Психология саморазвитие

2023-02-13 12:00:21 ​​Не упускай возможности

Согласись, трудно сразу отказаться от старых обид и перестать чувствовать вину за поступки. Если ты действительно хочешь перемен, начинай с маленьких шагов и не упускай возможности добиться лучшего.


«Всегда стараясь добиться лучшего результата, вы будете жить полной жизнью, сможете ощутить внутреннюю гармонию. Вас сделает счастливым само деяние.»

Помни: главное – это сам путь.


БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак Открыть/Комментировать

2023-02-13 11:00:10 «Движ»  - территория про движение и жизнь. Про жизнь настоящую, которая бьет ключом: про эмоции, про здоровье, про яркие впечатления.
Про жизнь внутри нас, которая может стать ярче, здоровее и осмысленнее!

Здесь будет много полезного для души и тела: философия и психология жизни! Самые невероятные и настоящие истории жизни.
Много самых невероятных локаций мира!
Ведь мы все люди мира!

#реклама Открыть/Комментировать

2023-02-09 19:07:01 ​​Делай то, что хочешь, а не то, что хотят от тебя другие

В детстве за нас всё решали родители. А когда мы выросли, эту роль взяло на себя общество. Вокруг говорят, что ты должен хорошо учиться, поступить в ВУЗ, устроиться на официальную работу, жениться, взять ипотеку… А хочешь ли ты этого?


Если нет – в 30 лет это аукнется кризисом среднего возраста. А до того – парой депрессий и неврозом. Зачем нужны лишние проблемы? Секрет счастливой жизни – научиться хотеть и делать только то, что хочешь именно ТЫ.


БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец» Открыть/Комментировать

2023-02-06 12:00:30 ​​Научись хотеть!

Звучит просто, но как научиться хотеть? Как научиться себя слышать и избавиться от чувства вины за «эгоизм»?


Начни с мелочей. Например, не садись завтракать, пока не поймёшь, что именно тебе хочется съесть. Дальше – больше. Через какое-то время ты научишься себя понимать.


БОНУС ДНЯ: узнай сколько стоит успех Открыть/Комментировать

2023-02-06 11:00:09 ​Приглашаем на международную авторскую программу по подготовке психоаналитически/психодинамически-ориентированных психотерапевтов.

Автор и ведущий преподаватель программы: Лявас Коварскис - доктор медицины, врач-психиатр, супервизор, член Международной психоаналитической ассоциации (IPA), член Финского психоаналитического общества, научный руководитель факультета психоанализа и почетный профессор Московского института психоанализа.

Курс превращает психоанализ и психоаналитическую психотерапию из сложной, запутанной системы пониманий и навыков взаимодействия в простую систему «состояния» психотерапевта и пары (терапевтической).

Образовательный результат программы:

Четкая психоаналитическая идентичность, здравое психодинамическое мышление и глубоко осмысленная методология и техника психотерапии:

умение слышать осознанные и неосознанные боль, страх и надежду человека, стремление уменьшить страдания
умение размышлять вместе на разных уровнях поведения, мыслей, чувств, отношений, на философском и экзистенциальном уровне
общая этическая направленность процесса, в котором ценность сознания, прозрачность мотивов и стремление искать правду (особенно в человеческих взаимоотношениях) являются «абсолютной» ценностью, без которой сам процесс становится невозможным
способность использовать теорию и сеттинг как вспомогательные инструменты, не фетишизируя их

Старт программы: 28 февраля 2023. Срок обучения – 2 года.

После успешного прохождения обучения вы получите:

Диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения профессиональной деятельности в области психоаналитически-ориентированной психотерапии, установленного в Московском институте психоанализа образца

Сертификат NewPsy Institute & Society

Повышайте свои навыки уже сейчас!
Оставляйте заявку на обучение по этой ссылке

#реклама Открыть/Комментировать

2023-01-26 13:00:09 ​​Не принимай ничего близко к сердцу

Мы не отвечаем за действия и поступки других и уж тем более не должны винить за них себя. Мы видим свою картину мира, а они свою.


Поэтому не стоит переживать о чужих плохих поступках. Относись к обидам, как к подарку, который ты не можешь принять – так будет легче избежать ненужных страданий.


БОНУС ДНЯ: взгляни на IT под другим углом Открыть/Комментировать

2023-01-10 12:09:34 ​​История о зелёной морской черепахе

В книге «Кафе на краю земли» есть одна интересная история о черепахе. Во время плавания она не тратила силы в борьбе со встречными волнами. Она выжидала и продолжала плыть, когда волны возвращались и подгоняли черепаху сзади.


Хоть мы и не плаваем, но тоже каждый день сталкиваемся с «волнами», которые дают нам силы или, наоборот, забирают их. Подумай, что такими волнами может быть в твоей жизни, и лови только те, которые двигают вперёд!


БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед Открыть/Комментировать

2023-01-10 11:00:09 Цели, которых не достигли (побоялись достичь)…

Сколько раз в вашей жизни были моменты, когда вы задумали что-то действительно важное, может быть даже решились уйти на новую работу, открыть свое дело, пойти на фитнес наконец с понедельника, и вдруг… буквально через два дня у вас 38° или ребёнок заболел, или вдруг начальник делает хорошее предложение на нелюбимой работе?

Совпадение? Конечно!
Психосоматика? Да!

Наша энергия и поле, в котором мы находимся, сильнее, чем что-либо, и собственными мыслями человек может привлечь в свою жизнь любое событие!
Ольга Коробейникова, телесный терапевт и карьерный психолог, рассказывает о психосоматике, здоровье и семейных отношениях.

Подписывайтесь на канал и смотрите в закрепе сборник топовых постов

#реклама Открыть/Комментировать

2022-12-30 22:04:46 ​​Цель существования двигает нас вперёд

Когда мы понимаем, чего хотим от жизни, действия сами приходят в голову. Например, что нужно, чтобы стать миллионером? Есть несколько путей: взаимодействовать с миллионерами и перенимать их привычки или работать, пока не накопится миллион. Есть одна отличная фраза:


«Делай что хочешь, только бы это реализовало причину, по которой ты здесь»

У каждого свой путь, но виден он будет, когда найдёшь свою цель существования


БОНУС ДНЯ: канал, который поможет найти в себе силу Открыть/Комментировать

2022-12-30 14:34:58 Как уничтожить стресс, тревогу и вирусные заболевания


Поставим тему необычно. Всем тем, кто испытывает стресс, тревогу и иногда болеет вирусными заболеваниями, я предлагаю порефлексировать вот на какую тему:


А зачем вам это?


Зачем вам стрессовать, тревожиться и болеть вирусными заболеваниями (особенно если у вас это происходит систематически)?


На первый взгляд, этот вопрос может казаться абсолютно дурацким. Мы кое-как привыкли думать о причинах стресса, тревог и болезней, но уж никак не об их цели.


А вот вы возьмите листочек и ручку, и подумайте. Хорошо подумайте так. Выпишите, какие вторичные выгоды вы получаете от своих стресса, тревоги и вирусных заболеваний?


— — —


Вы можете спросить: что мне это даст? Отвечаю: понятия не имею, ведь каждый человек индивидуален. Но гарантирую: проделав это, вы вскроете массу интересных вещей и кое-что про себя поймёте. И вместе с этим, есть ещё вариант…


Если вам нужны более прикладные ответы на эти вопросы, если вам нужен более конкретный расклад и вы не хотите париться с листочком и ручкой (хотя я б таки рекомендовал это сделать), то прочтите вот эту статью.


Она достаточно короткая и в ней пошагово рассказывается, что делать с тревогой, стрессом и как снизить вероятность подхватить какую-нибудь вирусную гадость. Открыть/Комментировать