​​Как связаны наши мысли и тело? Помнишь, как при просмотре у | Психология саморазвитие

​​Как связаны наши мысли и тело?

Помнишь, как при просмотре ужастика твоё тело сжималось в напряжённых моментах? А чувствовал ли ты учащённое сердцебиение в романтических сценах? Именно эти признаки – это и есть связь между нашими мыслями и реакциями. И её можно использовать.


Например, перед важным выступлением спортсмены в красках представляют его, сокращая мышцы. После этого их силовые показатели улучшаются, и это научно доказано.


А чтобы дольше сохранять уверенность в себе, найди себе работу по душе