Психология 🧠

2021-11-30 08:12:31 ​​Смотри на себя трезво

Заниженная или завышенная оценка способностей причинит тебе боль если:


- Твои способности больше, чем требует работа/хобби – ты заскучаешь и быстро выгоришь;
- Твои способности ниже, чем нужно – ты никогда не достигнешь цели и будешь ненавидеть уже себя


И то, и то неправильно. Поэтому перед любым занятием сначала оценивай себя и свой потенциал трезво, и только потом действуй.

Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-24 22:00:11 ​​Посмотри на проблему под другим углом

Мы часто сталкиваемся с проблемами. Но что, если часть из них могут быть надуманными? Чтобы это определить, Джен Синсеро советует вот что:


Напиши свою проблему на листе бумаги. Посмотри на неё внимательно, а затем попробуй переформулировать так, чтобы получить решение. Например, к фразе «мне трудно общаться с новыми людьми» добавь «потому что…». Так ты увидишь возможные действия, которые превратят проблему в решаемый недочёт.


Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-24 16:00:28 ​​Не пытайся всем угодить, делай для себя

Когда-ты делаешь что-то не для себя, а для других, твоё желание продолжать это постепенно падает. Это уже много раз подтверждалось экспериментами над множеством людей


«Сначала делай для себя, получай удовольствие, а деньги придут потом!»

Слышал такую фразу? Она не зря обрела популярность. Подумай об этом и скажи себе тем ли ты занимаешься.


Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-23 19:46:00 ​​Смотри на страхи в зеркало заднего вида

Вспомни один из своих старых страхов, от которого прям трясло. Так ли он ужасен для тебя сейчас?


Уже не очень, верно? Это значит, что нынешние страхи в будущем станут для тебя такими же пустяками. Так зачем ждать? Посмотри на них из будущего.

Для этого не обязательно иметь машину времени. Достаточно просто представить, что ты уже давно справился с тем, что тебя пугает. Как только ты это сделаешь, страхи и трудности потеряют свою устрашающую силу, попробуй!


Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-23 15:00:47 ​​Научись прощать старые обиды

У всех были такие моменты, когда с нами обращались несправедливо или жестоко.


Но что поменяется, если ты постоянно будешь об этом вспоминать? Этим прошлое не исправишь, а вот твой организм, как ты уже знаешь, может обзавестись реальными заболеваниями. Обидчику от твоих переживаний хуже точно не станет, так зачем тебе это? Выбрось из головы всё лишнее – станет легче!


Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-23 14:00:02 #Реклама #Текст_прислан

Какой город России называют «верблюдбург»?

Что такое «тютелька» из выражения «тютелька в тютельку»?

Кто стал первым человеком в России, привившимся от оспы?

Какое оружие впервые было применено в русско-японской войне?

Подпишись и проверь свои знания в @rt_testy Открыть/Комментировать

2021-11-22 17:20:00 ​​Как связаны солнечные лучи и счастье?

Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна


Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха.


Сотни отборных аудиокниг Открыть/Комментировать

2021-11-20 12:02:09 ​​Печаль – наш рюкзак с камнями

Есть 2 чётких вопроса, которые помогут восстановиться после неприятной ситуации:


К чему печалиться, если всё можно ещё поправить? А к чему печалиться, если ничего поправить уже нельзя?

Если задавать их себе почаще, грусти не останется места в нашей жизни. Конечно, это сложно, ведь эмоции берут своё, но, если держать этот совет в голове, то печали станет гораздо меньше.


Сотни отборных аудио книг Открыть/Комментировать

2021-11-19 12:00:02 РаZвивариум Открыть/Комментировать

2021-11-19 10:00:03 РаZвивариум Открыть/Комментировать