🌿Психология | Блог 🌿

2022-05-17 15:00:14 Тест по картинке: в чем Ваша сильная сторона?

Если Вы любите короткие визуальные тесты и хотите узнать в чем Ваша сильная сторона, то Вы там где нужно.
Для тех, кто не понимает зачем необходимо знать о сильных сторонах своего характера объясним чуть более подробно. Дело в том, что сильные стороны это ресурс, на который можно опереться и который можно использовать для реализации любых амбиций.
Обычно все знают свои слабые стороны, ведь сама жизнь на них часто указывает. А вот о сильных сторонах своей личности мы часто даже не подозреваем, хотя это крайне важная и полезная информация.
Но хватит слов, давайте к делу.

Ответьте на вопрос и получите знание о том, в чем Вы лучше других! Открыть/Комментировать

2022-05-17 12:02:27 Как понять, любишь ли ты человека, или привык

Должна заметить, что привычка и любовь - это абсолютные противоположности друг другу.

Привычка - это повторение действий, а любовь - желание их повторять. Говорят, страсть - это желание отбирать, любовь - это желание отдавать, а привычка - это способность не замечать.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-17 09:00:08 Что делать если устали друг от друга

Предоставьте друг другу свободу. Перестаньте болезненно реагировать, если муж или жена стремятся проводить время не с вами, а с друзьями или даже в полном одиночестве.

Чем больше вы будете ограничивать свободу человека, тем сильнее он будет пытаться её заполучить.

Не говоря уже о том, что если мужчина захочет изменить, то он в любом случае найдёт, как это сделать. И никакой надзор тут не поможет.

– Отвлекитесь на время от мужа, начните больше общаться со своими друзьями, найдите себе какое-нибудь увлечение, постарайтесь обновить жизненные впечатления. Помните, при лечении взаимной усталости очень важно отдохнуть друг от друга.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-16 12:01:52 Как укрепить отношения

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор.

Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.

Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется. Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-16 09:00:07 Как парни реагируют на раставания

Горевать вы будете в соответствии с описанными психологами стадиями, их пять: отрицание, озлобленность, компромисс, депрессия, адаптация.

Первая стадия — отрицание или стадия шока; человек не может поверить в потерю.

Особенно остро эта стадия выражена в отношении смерти близких

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-15 20:00:06 Почему девушки часто вспоминают о бывшем

Ощущение недосказанности, неразрешенные обиды и противоречия оставляют в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как домашнее вино.

В психологии это называют «незавершенным гештальтом», который и побуждает нас вспоминать о бывших.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-15 16:00:04 Признаки, что бывший всё ещё любит

Он слишком быстро пережил тяжелое расставание

Для того чтобы пережить разрыв отношений, который происходил чрезвычайно тяжело, долго и болезненно, требуется изрядное количество времени. 

Он постоянно попадается вам на глаза

Данная ситуация весьма специфична, так как сложно не попадаться на глаза, к примеру, если вы вместе учитесь или работаете. Совершенно другое дело, если вы и не работете вместе, и не учитесь и даже живете в различных районах.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-15 12:01:52 Как понять, что любовь прошла

Вы отдалились друг от друга – перестали делиться сокровенными мыслями, впечатлениями, стали реже общаться, зачастую вам становится скучно и даже тягостно в обществе вашего партнера.

Пропало сексуальное влечение. Если секс стал восприниматься как обязанность, не приносит особого удовольствия – это плохой признак.

Блог Психологини Открыть/Комментировать

2022-05-15 11:00:11 ​«Вес стоит... почему?»
 
Меня зовут Ольга Буракова, я нутрициолог, специалист по питанию.
 
В моем telegram-канале вы поймете, как похудеть без вреда для здоровья.
 
Полезные посты по теме похудения:
-Почему не худеют проблемные зоны?
-Как постепенно избавиться от сладкого и «кусочничества»? 
 
Сейчас разберем актуальную для многих тему — почему я занимаюсь/правильно питаюсь, а вес стоит?
 
При грамотном подходе вес всегда (!) будет идти вниз. 
 
Основные причины, по которым жиросжигание не идёт: 
 
Неверно подобранное БЖУ — при чем, есть миф, что при слишком дефицитном БЖУ не похудеешь. Это не так! Ешь мало = будешь худеть. Можешь даже дойти до истощения. Но я не рекомендую так питаться, потому что при скудном питании вы постоянно будете испытывать слабость и голод и быстро сорвётесь + разрушите здоровье — вернётся и вес. А обычно БЖУ выбирают по формуле из интернета и оно неграмотно сбалансированно. 
 
БЖУ подобрано верно, но вы его не отслеживаете и/или подъедаете. Это очень часто: «я правильно питаюсь и БЖУ такое-то» — пишут мне девушки. А когда выясняешь честно ли они держат это БЖУ, оказывается, что нет. 
 
Вы едите продукты, вызывающие непереносимость. Такие продукты в виду реакции иммунитета могут давать постоянную отечность. И кажется, что вес стоит. 
 
Высокий инсулин — на высоком инсулине жиросжигание не идёт. Если вы довели свой организм до инсулинорезистентности, худеть будет сложнее. Но при верном подходе, даже на фоне ИР вес будет снижаться. 
 
Слишком большие ожидания — питаться аскетично не просто. Люди чувствуют, что буквально выкладываются, изматывают себя. А вес уходит достаточно медленно. В итоге, они не выдерживают и начинают подъедать. 
 
Хронический стресс — высокий гормон кортизол препятствует жиросжиганию.
 
Вы не делаете фото до/после, а ориентируетесь только на вес. Если вы питаетесь верно и занимаетесь спортом, вес может стоять на месте, но меняется композиция тела. Вы не делаете фото и не видите изменений. Это действительно для лишнего веса до 5 кг. 
 
Гипотиреоз — метаболизм замедлен, худеть сложнее. Но это не значит, что НЕВОЗМОЖНО. 
 
При грамотном подходе вес всегда будет уходить. Я знаю, как похудеть и быстро, и мягко. И тот и другой способ имеет место быть — все зависит от ваших целей и пожеланий. 
 
Подпишитесь на канал: https://t.me/olburakova, чтобы разобраться со своим здоровьем. Открыть/Комментировать

2022-05-15 09:00:08 Что делать, если мужчина вас игнорирует

Будь занятой.

Легче будет игнорировать его, когда ты будешь занятой. Твоя цель — не притворяться, что тебе все равно, а действительно стать равнодушной.

Поиграй с ним в ответ.

Когда ты продолжаешь игнорировать мужчину, он от этого устает. Он видит, что ничего этим не добивается и что вообще теряет шансы на отношения с тобой.

Отложи телефон.

Когда мужчина игнорирует тебя, оставь его в покое. Не пиши ему. Не заходи на его страницу. Не жди бесконечно от него весточки. Отвлекись, займи себя, езжай туда, где нет связи. И если он все же изволит с тобой связаться, то пусть он подождет.

Блог Психологини Открыть/Комментировать