Психолог и Я

2021-09-24 18:00:32 15 вопросов для двоих, которые помогут стать ближе

С помощью современной психологии можно творить чудеса со своими отношениями. Пытаясь быть внимательнее, можно стать ближе к своему любимому человеку. Есть множество исследований касательно вопросов, которые желательно задать своей второй половинке, чтобы узнать ее лучше.

Вопросы для двоих не только сближают, но и помогают влюбляться в партнера как впервые, так и спустя много лет совместной жизни, даря второе дыхание угасшим чувствам.

Пройдитесь по ним с близким вам человеком: партнёром, другом, родственником. И вы удивитесь, как много не знали друг о друге, погрязнув в обсуждении ленты новостей и бытовых заморочек. Открыть/Комментировать

2021-09-22 17:50:34 Белое пальто: культура бесцеремонности

«Одна я умная в белом пальто стою...» Почему люди преувеличивают свои добродетели и как бороться с их непрошенными советами?

Вы еще не видели света, если во мраке вашей жизни никогда не сияло белизной пальто непрошенного советчика!

Его дети всегда чисты и прилежны; отметка на весах 30 лет держится на идеальной цифре; клиническую депрессию он лечит физкультурой и прополкой грядок морковки.
Как общаться с д’Артаньянами в сети и реальной жизни и что делать, если белое пальто вдруг засияло на вас? Открыть/Комментировать

2021-09-21 17:00:16 Порядок в доме - порядок в голове?

Наведение чистоты, избавление от хлама и расстановка вещей по местам — хороший способ упорядочить не только пространство вокруг себя, но и свою жизнь. Если вам не хватает организованности, умения ставить цели и придерживаться плана, начните с порядка вокруг. Это поможет вам разобраться в себе, определить важные задачи и сфокусироваться на них.

Разбирая вещи и расставляя их по местам, мы ощущаем, что можем контролировать не только обстановку, но и нашу жизнь. Открыть/Комментировать

2021-09-20 14:00:59 Как отпустить человека?

Общение с другими людьми – один из самых важных аспектов в жизни человека.
Разговоры, взаимопонимание, помощь друг другу, поддержка – все это образует процесс выстраивания отношений. Кто-то проносит их сквозь года, кто-то обрывает в самом начале и забывает о них, а кто-то не может отпустить окончательно, хотя умом понимает, что это неправильно.

Отпустить – не значит забыть, а значит позволить человеку жить своей жизнью без постоянного контроля и наблюдений в социальных сетях, это значит жить для себя, а не в память об отдаленном. Открыть/Комментировать

2021-09-17 17:00:43 Что выбрать: легко или правильно?

Кажется, что отдельное действие или отдельно взятый маленький выбор, который мы делаем, влияет только на эту конкретную ситуацию, на этот вполне конкретный момент.

Это не так. Ты пропустил тренировку. Отложил работу над сложным проектом. Залип в телефоне на полтора часа. Всё это незначительные потери. Но хотя сегодня они незаметны, однажды ты столкнёшься с большими последствиями своих маленьких решений. Открыть/Комментировать

2021-09-16 18:00:46 Как перестать думать о себе плохо?

Так или иначе, волноваться свойственно всем. У каждого внутри есть такие переживания, с которыми он не может ничего поделать. И это нормально. Важно уметь справляться со своими эмоциями, заниматься «психогигиеной» и освобождаться от лишнего. Как побороть и остановить угнетающие мысли?

Когда у человека возникает поток угнетающих мыслей, происходить это может по самым разным причинам. Такое часто случается на фоне стресса или эмоционального выгорания. Очень важно обращать внимание на такие переживания. Дело не столько в том, чтобы сдержать негативные эмоции, сколько в том, чтобы осознать их, заметить. Как только вы это сделаете, их станет гораздо меньше. Открыть/Комментировать

2021-09-15 14:01:09 Как слушать, чтобы вам доверились?

Какие приемы помогут расположить к себе собеседника?
Общение — это искусство, овладев которым можно получить от человека желаемое, достигнуть договоренностей или укрепить отношения, став ближе.
Метод активного слушания доступен каждому — эти простые рекомендации помогут им овладеть. Открыть/Комментировать

2021-09-14 18:00:34 Почему неудачи - это тоже хорошо?

Наша жизнь - это череда падений и взлетов. Каждый из нас в определенный период спотыкается и терпит неудачу.
Как негативные события отражаются на дальнейшей жизни человека?
Но далеко не каждый может быстро оправиться и продолжить свой путь. Течение жизни, успех дела и ваше личное счастье полностью зависят от того, как вы воспринимаете ошибки и провалы и каким образом справляетесь с негативными ситуациями. Открыть/Комментировать

2021-09-13 14:00:32 Как прекратить опекать других и начать думать о себе?

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, значит вы склонны к созависимости.

Созависимые чувствуют себя ответственными за столь многое, потому что окружающие их люди не чувствуют себя ответственными даже за малое.

Проблемы созависимых диктуют необходимость выздоровления. Выздоровление — дело не только приятное, но и простое. Оно основано на установке, которую многие из нас позабыли или никогда не знали: каждый человек ответственен за себя. Открыть/Комментировать

2021-09-10 18:01:10 Трудоголики как самоубийцы: почему не все умеют отдыхать?

Для одних отдых — это искусство, а для других — жалкие попытки набраться недостающих сил. Пришел в пятницу с работы, моргнул — вечер воскресенья. Если это случается с вами регулярно, отдыхать вы не умеете. Чем опасен трудоголизм, как на нас влияет чувство неудовлетворенности после отпуска и почему родители не научили нас расслабляться?

Работаем мы гораздо больше, а на отдых тратим дней 10-12, и это – в лучшем случае. В основном же предел мечтаний для наших соотечественников – путевки в Турцию и Египет, продолжительность которых всего 6-7 дней.

Но даже если вам удалось вырваться к морю или в горы, это еще не значит, что вы действительно хорошо и с удовольствием проведете время. Почему люди не умеют отдыхать? Да потому что многие из нас просто не умеют этого делать. Открыть/Комментировать