Практика на проработку внутренних блоков Внутренние блоки - это те самые неосознанные установки, мысли и убеждения, которые препятствуют твоему внутреннему развитию.
На поиск самого блока может уйти долгое время (у меня ушла неделя).
В течение каждого дня отслеживай свои мысли. В итоге тебе нужно выявить мысль, которая появляется у тебя чаще всего (подсказка: она негативная).
Задай себе вопросы: каким голосом звучат в вас эти мысли? Кто вселил в тебя эти мысли? Кто из твоих родных склонен продвигать такую мысль?
Представьте этого человека. Будто он стоит перед вами. Дайте себе время, чтобы чётко ощутить присутствие этого человека.
Скажи ему слова, которые хочешь. Те, что придут тебе в голову. Они должны быть про прощение. Про то, что ты оставляешь в прошлом.
Проживи весь негатив через тело — покричи, побей подушку.
Закончи практику углубленным дыханием, завари чашечку успокаивающего чая. Всё плохое в прошлом. Дальше - большое счастье
