Психология | Свобода жизни

2023-12-03 22:20:50 Секрет Уверенности: Начни С Нелюбимого

Есть метод, который поможет вам укрепить свою уверенность и покорить свои собственные горы. Начать день с нелюбимого дела — вот что придает вам настоящий ментальный ресурс!

Находите самое неприятное занятие и бросайте вызов себе — сделайте это сразу после пробуждения или в течение первых часов дня.

Почему это важно?

Потому что так вы обходите стороной соблазн попадания в ловушку прокрастинации. Да и ваше внутреннее "я" замечает: вы мастер слова и дела. На вас можно полагаться!

Какой результат?

Уверенность в себе, мощная энергия и чувство полного контроля над собой. И каждый успешно выполненный шаг укрепляет этот огонь внутри вас.

Примите вызов, начните с нелюбимого и почувствуйте, как ваша уверенность растет с каждым преодоленным шагом! Открыть/Комментировать

2023-11-30 21:50:06 5 шагов к финансовой грамотности

1. Установить цели и составить бюджет. Определите, какие финансовые цели вы хотите достичь и составьте план расходов, чтобы убедиться, что ваши расходы не превышают доходы.
2. Понимание своих расходов. Анализируйте свои ежедневные траты, чтобы понимать, где уходят ваши деньги. Это поможет определить, где можно сэкономить.
3. Изучение инвестиционных возможностей. Ознакомьтесь с различными вариантами инвестирования и рассмотрите возможности для вашего будущего.
4. Повышение уровня финансовой грамотности. Изучайте финансовые термины, чтение книг и посещение финансовых семинаров, чтобы увеличить свои знания.
5. Создание экстренного фонда. Создайте фонд для неожиданных расходов, таких как медицинские счета или ремонт автомобиля. Это поможет избежать долговых проблем. Открыть/Комментировать

2023-11-22 21:17:12 Если Цель не приносит улучшения в вашей жизни, значит она не ваша!

Ваши цели всегда работают на вас, на ваше благополучие и успех.

Ваша цель нужна только вам.
Если она прямым образом служит для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит цель чужая.

Вы живете прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны! Открыть/Комментировать

2023-11-19 11:05:06 Древняя восточная пословица о порядке

Если ты хочешь привести в порядок свою страну, сначала приведи в порядок провинцию.

Если ты хочешь привести в порядок провинцию, ты сначала наведи порядок в городах.

Чтобы навести порядок в городах, ты должен навести порядок в семьях.

Если ты хочешь навести порядок в семьях, сначала наведи порядок в собственной семье.

Если ты хочешь навести порядок в собственной семье, то сначала ты должен навести порядок в себе. Открыть/Комментировать

2023-11-17 22:04:56 Хватит извиняться, начни благодарить.

1. извини я опоздала → спасибо, что подождала!
2. извини, я так много болтаю → спасибо, что слушаешь меня!
3. извини, что я тебя разочаровала → спасибо, что верил в меня!
4. извини, что отвлекаю → спасибо, что уделил мне время!
5. извини, что приходится это делать → спасибо, за помощь! Открыть/Комментировать

2023-11-15 21:58:41 Практика на проработку внутренних блоков

Внутренние блоки - это те самые неосознанные установки, мысли и убеждения, которые препятствуют твоему внутреннему развитию.

На поиск самого блока может уйти долгое время (у меня ушла неделя).
В течение каждого дня отслеживай свои мысли. В итоге тебе нужно выявить мысль, которая появляется у тебя чаще всего (подсказка: она негативная).

Задай себе вопросы: каким голосом звучат в вас эти мысли? Кто вселил в тебя эти мысли? Кто из твоих родных склонен продвигать такую мысль?

Представьте этого человека. Будто он стоит перед вами. Дайте себе время, чтобы чётко ощутить присутствие этого человека.

Скажи ему слова, которые хочешь. Те, что придут тебе в голову. Они должны быть про прощение. Про то, что ты оставляешь в прошлом.

Проживи весь негатив через тело — покричи, побей подушку.

Закончи практику углубленным дыханием, завари чашечку успокаивающего чая. Всё плохое в прошлом. Дальше - большое счастье Открыть/Комментировать

2023-11-14 20:19:42 Практика «Управление вниманием»   

Состояние безденежья – в нашем сознании

Вот почему первый шаг, который  предстоит сделать на пути к богатству -  научиться управлять своим вниманием

Смещать фокус внимания с мысли
"Мне всё время не хватает денег"
на установку
"Денег всегда достаточно"

Да, иногда это сделать не так-то просто, но регулярная практика даст вам впечатляющие результаты.
Постепенно вы научитесь отслеживать свои мысли в течение дня, это станет вашей новой привычкой

Например, как только вы «поймаете» себя на том, что снова беспокоитесь из-за нехватки денег или кредита – вы сможете легко и быстро «погасить» эти волнения и перевести своё внимание на вдохновляющую цель Открыть/Комментировать

2023-11-13 22:33:31 Если вы хотите, чтобы деньги приходили легче, делайте это:

1. Благодарите
2. Никогда не отказывайтесь от подарков и денег
3. Балуйте себя с удовольствием
4. Искореняйте негативные установки
5. Изучайте новое
6. Мечтайте масштабно
7. Учитесь легко отпускать деньги
8. Повышайте уровень нормы Открыть/Комментировать

2023-11-13 11:52:16 Деньги — это не все в жизни

За деньги вы можете купить дом, но не семейный уют.
За деньги вы можете купить секс, но не любовь.
За деньги можно купить часы, но не время.
За деньги можно купить кровать, но не сон.
За деньги можно купить еду, но не аппетит.
За деньги можно купить лекарства, но не хорошее здоровье.
С деньгами у вас будет хорошая охрана, но не душевное спокойствие.

И в этом проблема всего человечества. Люди не понимают, что самые главные вещи в жизни за деньги не купишь. Открыть/Комментировать

2023-11-12 21:27:51 А как полюбить себя?⠀
⠀
Некоторые женщины думают полюбить себя это:
Купить себе новую одежду? НЕТ
Сумочку? НЕТ
Сходить в очередной раз к косметологу? НЕТ

Это все элемент заботы о себе. ⠀
⠀
Одним ключевым факторам любви к себе является чётко выстроенные личные границы пространства, отсутствие токсичных отношений.⠀
⠀
Женщина, которая любит себя, у неё нет токсичных мужчин, ни одного абьюзера.⠀
Нет подруг которые вечно ноют и не видят дальше своего носа.
⠀
Она окружает себя людьми, которые схожи по ценностям.⠀
Людьми, с которым она может быть открыта сердцем, зная что туда никто не нагадит. Открыть/Комментировать