Не нужно себя исправлять.
Вот, что мне хочется сегодня сказать каждому из нас.
⠀
Иногда люди приходят в терапию из этой цели: исправить, улучшить, "надрессировать" себя.
⠀
О чём это?
Со мной что-то не так, что-то во мне такое неправильное, плохое, отвратительное и неприемлемое, вот сейчас исправлю и буду, наконец, нормальным человеком.
⠀
Так мы одной своей частью (правильной, критикующей и требующей) боремся с какой-то другой и пытаемся её исключить.
Правда в том, что каждая, нет,
КАЖДАЯ наша часть несёт в себе какие - то важные функции. Даже самая деструктивная - о какой то важной, иногда жизненно важной потребности.
И это непросто принять. Но с такого принятия начинается путь в принятие себя. В опору на себя. В доверие себе. В раскрытие себя и помощь себе.
⠀
Не нужно себя исправлять. Важно понять себя. Важно помочь себе. Важно стать себе лучшим другом, а не требовательным начальником. И в этом результаты не заставят себя ждать.
