7 простых действий для снижения уровня стресса Покупаю себе | Психология live

7 простых действий для снижения уровня стресса

Покупаю себе что-то приятное

Уметь баловать себя и покупать то, что дарит радость, сложно назвать ритуалом, но с течением времени я осознала, насколько важно перевести это действие в разряд привычек.

Уделить внимание своим желаниям и приобрести то, что поднимет настроение — даже если это просто напиток из любимой кофейни или же билет в кино на долгожданный фильм — и есть проявление заботы по отношению к себе, которой нам порой не хватает.