7 простых действий для снижения уровня стресса Регулярно тр | Психология live

7 простых действий для снижения уровня стресса

Регулярно тренируюсь

Несмотря на то, что при погружении в новые проекты и активном рабочем режиме это то, что часто отходит на задний план в первую очередь, я сразу же ощущаю на себе отсутствие подвижности.

В эмоционально сложные периоды тренировки отлично помогают отключиться от внешнего мира, сосредоточиться на своём теле и почувствовать собственную силу.