​#ресилентность УГРОЖАЮЩАЯ ПАССИВНОСТЬ Стало общим местом сс | Психолог-коуч

​#ресилентность

УГРОЖАЮЩАЯ ПАССИВНОСТЬ

Стало общим местом ссылаться на выученную беспомощность как неспособность бороться даже за жизненно важные ресурсы своей жизни.
Но за двумя терминами скрывается многомерная реальность.

Например, позитивный фактор способности сопротивляться среде - ресилентность. Если не сформированы конкретные навыки, из которых и складывается качество этой реслиентности, пассивность неизбежна.

РЕСИЛЕНТНОСТЬ - особый комплекс самопознания и формирования внутренней силы в противостоянии вызовам окружающего мира. Главное задача заключается в овладении техниками развития внутренних процессов: гибкости, уверенности, позитивной самооценки и ещё много чего-то.

Для начала можно исследовать и оттернировать:

самоконтроль как способность осознавать и понимать причины эмоционального потока своего сознания. Управлять своими настроениями и чувствами без эффективности этого первичного этапа самосознание не получится.