3 простых способа почувствовать себя лучше
• Ложитесь спать.
Недостаток сна повышает уровень стресса, и вы можете посчитать неудачным вполне обычный день. Выспитесь как следует, и жизнь заиграет новыми красками.
• Пересмотрите кино из детства.
Знакомые кадры вернут атмосферу беззаботности и уюта.
• Поплачьте.
Слёзы снимают психологическое напряжение. Если плакать совсем не хочется, на помощь придут грустные и трогательные фильмы
——————
Познай себя
