Пост для тех, кто постоянно сомневается в себе, ищет недостатк | Психология саморазвития

Пост для тех, кто постоянно сомневается в себе, ищет недостатки.
Нас в школе всегда тыкали, где нужно исправить, подтянуть. Учителя брали красную ручку и указывали нам на наши ошибки, ставили нам оценки. Да это система образования такая, по-другому наверное никак.
Но многие привыкли делать акцент на своих недостатках. Забывая свои таланты и успехи.
Предлагаю завести тетрадочку и назвать его «дневник достижений». Каждый день, по окончанию дня записывать туда свои достижения за день. Можно так же приятные и позитивные моменты, которые произошли в течении дня. Тем самым вы будете учиться находить в себе достоинства, акцентировать внимание на свои сильные стороны. Когда вам становится грустно, вы можете перечитывать свой дневник, настроение поднимется на . И так же повышается уверенность в себе