За границей Каждый из нас может осознать границы своего физи | Проводник души Иван Мартынюк
За границей
Каждый из нас может осознать границы своего физического тела. А как быть, если речь идет о психологических, личных границах? В психологии границы - это понимание собственного «Я» как отдельного от других. Как раз понимание своей отдельности и формирует основу нашей личности.
Формирование границ происходит в процессе эмоционального и физического взросления человека (сепарация). Младенец практически не ощущает своего психического различия с матерью, он отождествляет себя с тем, что чувствует мама. А когда дети начинают познавать мир, они познают и себя как отдельную часть этого мира.
Функция психологических границ состоит в том, чтобы человек мог получать все необходимое для своего развития из окружающей среды, а также ограничивать поступление того, что ему вредит. Психологическая граница личности несет в себе еще коммуникационную и защитную функции для нашего внутреннего Я. Как правило, наши личностные границы определяются интересами, целями и желаниями в конкретной ситуации, а также опираются на внутренние ценности и предпочтения.
Разновидность границ. Типология Нины Браун Мягкие.
Мягкие - Легко поддаются на манипуляции испытывают трудности отказать другим, высказать свое мнение сливаются с другими людьми
Губчатые - Необоснованно и легко впитывают чужие мнения, взгляды, принципы чувствуют себя крайне неуверенно
Жёсткие -В любой ситуации сохраняют свои границы нарушение и посягательство встречается жестким отпором, агрессией.
Гибкие (здоровые границы) - Меняются в зависимости от ситуации здоровым образом позволяют человеку легко общаться, отказывать, прекращать общение, принимать решения, удерживать других на той дистанции, которая необходима, при этом не нарушая взаимоотношений
В следующем тексте поговорим о том, как выстраиваются здоровые границы. Оставляй реакции, если тема интересна и актуальна.