Что такое зона комфорта и почему из нее нужно выходить? Зона | Психолог Иван Мартынюк
Что такое зона комфорта и почему из нее нужно выходить?
Зона комфорта - это зона безопасности. Если человек находится в ней постоянно, то это, к сожалению, ведет к деградации. Только выход из зоны комфорта позволяет личности развиваться. Да и жизнь начинает играть совсем иными красками, когда можно расширить зону комфорта. Выход из зоны комфорта и связанный с этим стресс - это дополнительный прилив энергии, который помогает нам адаптироваться к сложным изменяющимся обстоятельствам. В небольших дозах стресс имеет много преимуществ. Например, он может помочь вам справиться с ежедневными проблемами, выполнять задачи более эффективно, мотивирует к достижению целей и даже может улучшить память. Некоторые исследователи считают, что стрессы могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекции: впереди опасность, необходимо активизировать все силы!
Вспомните, что вы чувствовали, когда впервые отправились в путешествие в незнакомый город, поехали поступать в университет в другой город или сели за руль автомобиля. Когда выходишь из зоны комфорта, то появляются новые ресурсы, появляется вкус к жизни.
Если суммировать, то зона комфорта не даст вам ощущение прогресса и невероятные эмоции, а если учесть, что многие люди включая меня живут ради возможность чувствовать как можно острее, то выход из зоны комфорта - ваш золотой ключик в мир ощущений.
