2022-05-22 17:53:24
Вы больше, чем ваше горе.
Если бы нужно было сформулировать основной принцип работы с психологической травмой, я бы выбрала этот: человек всегда больше, чем его травма. И, когда я смотрю на людей, насколько бы они ни были ранены, мне важно впервую очередь видеть именно это — вот этот человек выжил, пережил так, как смог и, например, даже дошёл до меня.
Его психика как-то адаптировалась, его жизнь, несмотря на симптомы ПТСР или КПТСР продолжается и в ней есть ещё много всего кроме этого самого ПТСР, даже если сейчас очень сложно. Мне важно помнить об этом в работе. В тот момент, когда я утону вместе с клиентом в тяжёлых переживаниях его раненой части, когда я стану смотреть на него исключительно как на носителя травматичного опыта, я перестану выполнять свою работу. Мы оба просто утонем в этом плохо (тупиковая ветка “лечь и помереть”), а мой взгляд лишь уверит человека в том, что вот эта травма, эта боль и есть он/она. Этот взгляд инвалидизирует, лишает человека субъектности, посылает сигнал “ты — это то, что с тобой произошло”.
Но это неправда.
Опыт каждого человека соткан из сотен миллионов лоскутов. Какая-то часть этих лоскутов, действительно связана с утратами, потерями, горем и болью. И это всегда только ЧАСТЬ. Человек всегда больше, жизненный опыт всегда больше и наполнен очень разным.
В этом и красота, и сложность: удерживать всё это в поле зрения одновременно. Вот кусочек про боль, страх, стыд и бессилие, я его вижу и готова разделить с тобой это тяжёлое, болезненное бремя. А вот ещё кусочек про объятия с любимым человеком, а вот про тёплый бабушкин взгляд, а вот про детскую радость лазания по заборам. И это всё живёт в тебе одновременно, и для этого всего есть место.
Приходя к психологу, человек приносит то, как он справился. А справился он как смог на тот момент. И это уже заслуживает уважения и веры в его стойкость — смотри, ты выжил и даже принёс себя ко мне, чтобы стало полегче с этим опытом жить. Круто же.
Это про то, что в человеке есть силы свой опыт переработать. Потому что как бы ни было хреново сейчас, будут и другие дни, наполненные детским смехом и разбитыми коленками, поцелуями в парке и объятиями в кино, солнечными днями с мороженкой и дождливыми вечерами с горячим какао и книжкой, вкусными коктейлями и подмигиванием молодому бармену во время танца на барной стойке.
Смотрите на человека, как на того, кто уже смог, уже как-то справился и у которого ещё много чего будет в жизни. Как на того, кто имеет болезный опыт и вместе с ним справляется с этой жизнью. Имеет болезненный опыт и, найдя ему место внутри себя будет жить, любить, строить планы, смеяться, грустить, ошибаться и идти дальше. ВМЕСТЕ с этим опытом.
Как только я перестану смотреть на людей вот так, моя работа потеряет смысл. Да и всё вообще его потеряет.
Смотрите на людей так. И на себя так смотрите. Вы крутые и отлично справляетесь
1.6K viewsedited 14:53
П
