Не хочется медленно умирать от "стрессовых" болезней?
Тогда придется прокачаться в этой теме!!
Одна из моих любимых книг о борьбе с негативом, является
«Психология стресса» Роберта Сапольски.
Сапольски детально объясняет что происходит с каждой из систем организма при стрессе. Объясняет, как именно работают стрессовые реакции и как можно ими управлять.
А кто знает механизм, тот знает и как управлять подобными реакциями.
Конечно, стресса меньше не станет Но вы научитесь выносить из этого пользу и направлять стрессовую энергию в нужное русло.
Для меня книга оказалась очень интересной, при этом ещё написанной талантливо и с юмором. Заскучать с первых страниц не придется.
