Это психология?

Что делать, если кто-то вас раздражает?

Понимайте, что это чувство вызвано неслучайно
Примите свою злость
Определите, почему возникают негативные эмоции
Сформулируйте свои мысли по этому поводу и обсудите их с этим человеком

НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА:

1. иллюзии
2. сомнительные удовольствия
3. токсичных друзей
4. чужие цели
5. попытки кому-то что-то доказать
6. неприятные мысли
7. книги/фильмы, которые тебе не нравятся

Книги, помогающие мыслить шире:

○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"

5 простых привычек, которые сделают нас счастливее:

Напоминайте себе об улыбке
Совершайте добрые поступки бескорыстно
Общайтесь с родными и близкими
Будьте благодарны
Ведите здоровый образ жизни

Что делать, чтобы все изменить?

- Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.
- Научись рано вставать.
- Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.
- Начни путешествовать.
- Займись спортом.
- Избавься от всего ненужного.

Если вы возьмете на себя ещё большую ответственность перед собой, то как это повлияет на вашу жизнь? Какие действия или решения вы примете по-новому? Напишите не менее трех ответов на бумаге.

Составляющие части здоровых отношений

Равноправие, равнозначность
Здоровые взаимоотношения могут быть построены только между людьми, которые признают друг друга равноправными. Оба участника должны прилагать усилия в одинаковой мере для создания комфортной среды.

Доверие и близость
В отношениях должны присутствовать безопасность и признание. Это чувство должно подкрепляться действиями партнера, поддерживающего в трудные моменты.

Границы и самосознание взрослого человека
Несмотря на доверие, близость, принятие, не следует забывать о своих интересах и потребностях. Важно уметь о них заявлять.

Уважение и признание
Необходимо уважать не только свои границы, но и границы партнера.

Уязвимость
В успешных отношениях партнеры могут быть уязвимыми друг перед другом. Это означает, что они могут спокойно открыться, и другой человек обеспечит безопасность и понимание.

Для достижения счастья человеку необходимо иметь определенные условия и качества.

Определение цели и смысла жизни. Личные цели и задачи должны наполнять жизнь смыслом.
Любовь и поддержка от близких. Семья и друзья играют важную роль в счастливой жизни.
Здоровье и активный образ жизни. Регулярные физические упражнения и правильное питание помогают поддерживать здоровье, поднимать настроение и укреплять иммунитет.
Личностное развитие и самосовершенствование. Постоянное обучение и развитие собственных навыков помогают стать более успешным и уверенным в себе.
Увлечения и хобби. Занятия любимым делом приносят радость, помогают достичь гармонии и получить положительные эмоции.

Шесть советов для стимулирования творческого мышления:

Ведите записи своих идей в дневнике.
Занимайтесь рукоделием - рисуйте, лепите, шейте.
Исследуйте новые места и путешествуйте.
Наслаждайтесь вдохновляющей музыкой.
Читайте литературные произведения.
Просматривайте фильмы и спектакли.

Интересный человек

Это личность, которая может обсуждать любую тему, ее приятно выслушать, она хорошо формулирует свои идеи и не боится показать себя глупой.

Важные признаки интересной личности:
Образование и знание.
Интересное хобби.
Умение общаться с людьми.
Наличие собственного мнения.
Широкие знания.
Уверенность в себе.
Дружелюбие.
Сдержанность.
Настойчивость.