​ Сложно найти человека, который бы ни разу в жизни не пробова | Фарма — это любовь

​ Сложно найти человека, который бы ни разу в жизни не пробовал газировку. Этот напиток стал настолько привычен и популярен, что далеко не все задумываются о его вреде.
⠀
Состав всех газированных лимонадов примерно одинаковый, основной их компонент — вода. При добавлении в воду только углекислого газа получается напиток, который утоляет жажду, освежает, и при этом он вкуснее простой воды.
⠀
Но к лимонадам производители в целях экономической выгоды добавляют различные компоненты, которые не восполняют нехватку жидкости в организме, а только усиливают жажду!
⠀
К ним относятся:
Сахар или подсластители;
Консерванты и пищевые кислоты;
Красители, усилители вкуса и ароматизаторы;
Иногда кофеин.
⠀
В газированных напитках сахара обычно не просто много, а очень много. К примеру, 600 мл газировки эквивалентны 17 ложкам сахара!
⠀
Из-за сахара резко повышается уровень инсулина, портится зубная эмаль, а если напиток содержит кофеин, увеличивается кровяное давление.
⠀
Кроме того, сладкие напитки вызывают привыкание, так как сахар стимулирует центры удовольствия головного мозга.
⠀
Употребление газировки может также вызывать нарушение работы эндокринной системы, развитие сахарного диабета, нарушения в работе печени. Бензоат натрия — активный компонент консервантов, используемых в большинстве газированных напитков, деактивирует части ДНК.
⠀
Помните, что взрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление больших количеств сладкой газированной воды может неблагоприятно отразиться на здоровье!