В наши дни стало очень популярно употреблять БАДы — биологи | Фарма — это любовь
В наши дни стало очень популярно употреблять БАДы — биологически активные добавки. Сегодня выясним, стоит ли их принимать и насколько они полезны?
БАДы — это природные или идентичные природным вещества, которые необходимо употреблять в пищу для получения некой пользы для здоровья.
К биологическим добавкам относят: мультивитамины, минеральные комплексы, экстракт эхинацеи, омега-3, хондопротекторы и иммуномодуляторы.
БАДы не являются лекарственными средствами. Эффективность большинства БАДов не подтверждена клиническими тестами, а вот доказательства вреда бесконтрольного приема добавок существуют.
БАДы и диетические добавки могут быть полезны людям с конкретными медицинскими показаниями, и употреблять их стоит, только если об этом скажет врач.
К примеру, при остеопорозе врач может назначить дополнительную дозу витамина D и кальция. Также витамины необходимы людям с болезнью Крона или больным целиакией, у которых затруднен процесс пищеварения.
На российском рынке сейчас более 2100 разных добавок, их число только растет. Для выпуска на рынок лекарственного препарата требуется от 5 до 15 лет, а для БАДа — от 6 до 12 месяцев. Контроль за их производством менее тщательный, а полный состав зачастую скрыт от потребителя. Именно в этом кроется главная опасность употребления этих добавок.
Подведем итог: для здорового человека лучший вариант обеспечить организм полезными веществами и минералами — здоровое и сбалансированное питание. Именно о нем мы рассказываем сегодня в нашем сообществе в ВК.
Будьте внимательны к своему здоровью и самочувствию, не занимайтесь самолечением и всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любых медикаментов. Будьте здоровы!
