Осознанное мышление 🧠❤️

2022-07-08 09:40:30 Как давать советы близким Открыть/Комментировать

2022-07-07 19:58:04 Слышали такое выражение: «во сне организм выздоравливает».
И даже врачи рекомендуют побольше спать во время болезни.

Знаете почему так?

Потому, что когда вы спите, вы не думаете о болезни. Вы не подпитываете это состояние вниманием, вы не помните о своих диагнозах и не поддерживаете всю эту историю о том, что с вами что-то не так, мысленно.

А что мешает перестать думать о болезни, когда бодрствуете? Открыть/Комментировать

2022-07-07 15:13:43 «Лет двадцать пять тому назад, вскоре после того как я стал священником, меня послали служить перед Рождеством в дом престарелых. Там была одна старушка, которая впоследствии умерла в возрасте ста двух лет. Они подошла ко мне после первой службы и сказала: “Отец Антоний, я хотела бы получить совет о молитве”. Я предложил: “Тогда обратитесь к отцу такому-то!” Она ответила: “Все эти годы я обращалась к людям, у которых, как считается, есть знание о молитве, и никогда не получила от них дельного совета. И я подумала, что вы, который, вероятно, еще ничего не знаете, может быть, случайно скажете что-нибудь полезное”. Я ее тогда спросил: “А в чем ваша проблема?” И старушка ответила: “Вот уже четырнадцать лет я почти непрерывно твержу молитву и никогда не ощутила Божие присутствие”. И тогда я по простоте сказал ей то, что думал: “Если вы все время говорите, когда же Богу слово вставить?” Она спросила: “А что же мне делать?” И я сказал: “После утреннего завтрака пойдите в свою комнату, приберите ее, поставьте кресло поудобнее, так, чтобы за его спинкой остались все темные углы, которые всегда есть в комнате у пожилой женщины и куда упрятываются вещи от посторонних глаз. Зажгите лампаду перед иконой и потом оглядитесь в своей комнате. Просто сидите, глядите вокруг и постарайтесь увидеть, где вы живете, потому что я уверен, что если вы молились все последние четырнадцать лет, то вы очень давно не замечали своей комнаты. И потом возьмите вязание и в течение пятнадцати минут вяжите перед лицом Божиим; но я запрещаю вам произносить хоть одно слово молитвы. Просто вяжите и старайтесь радоваться на тишину своей комнаты”.
Она подумала, что это не очень благочестивый совет, но решила попробовать. Через некоторое время она ко мне пришла, говорит: “А знаете, получается!” Я спросил: “А что получается?” — потому что мне было очень любопытно, как сработал мой совет. И она говорит: “Я сделала, как вы сказали: встала, умылась, прибрала свою комнату, позавтракала, вернулась, удостоверилась, что кругом нет ничего такого, что будет меня раздражать, а потом устроилась в кресле и подумала: Ох, как чудесно! Передо мной пятнадцать минут, в течение которых я могу ничего не делать — и не чувствовать себя в этом виноватой!.. Потом огляделась вокруг и действительно, впервые за много лет, подумала: какая уютная у меня комната! Окно в сад, комната удобная, достаточно просторная и для меня и для вещей, которые скопились за годы… И (прибавила она) я чувствовала такую тишину, потому что комната была так мирна. Тикали часы, но ничто не нарушало тишину, их тиканье только подчеркивало окружающий покой. Через некоторое время я вспомнила, что должна вязать перед лицом Божиим, и тогда взяла вязание, и все больше и больше чувствовала тишину. Спицы звякали о ручки кресла, часы тикали мирно, не о чем было волноваться, не надо было напрягаться; и постепенно я стала замечать, что эта тишина — не просто отсутствие шума, а (как она выразилась) “имеет густоту”. Она состояла не из отсутствия, пустоты, а в ней было присутствие чего-то. Тишина имела плотность, содержание, и она начала вливаться в меня. Окружающая тишина начала заполнять меня и сливаться с тишиной во мне”. И под конец она сказала нечто очень красивое, что я потом встретил у французского писателя Жоржа Бернаноса; она сказала: “Я вдруг заметила, что эта тишина есть присутствие; и в сердцевине этой тишины был тот, Кто — сама Тишина, сам Мир, сама Гармония”.

После этого она прожила на свете еще лет десять и говорила, что всегда может найти тишину, когда сама спокойна и тиха. Это не означает, что она перестала молиться, а означает, что она могла поддерживать это созерцательное безмолвие некоторое время; затем ее ум начинал рассеиваться, и тогда она обращалась к словесной молитве, пока ум не становился снова спокойным и устойчивым; и тогда она от слов снова возвращалась в прежнее безмолвие. Очень часто это могло бы произойти и с нами, если вместо того, чтобы хлопотать и что-то “делать”, мы сумели бы просто сказать: “Я — в Божием присутствии.Какая радость! Давай-ка я помолчу”»

Митрополит Антоний Сурожский Открыть/Комментировать

2022-07-07 10:01:22 Мне показалось, что часто встречаются вопросы на тему: как помочь близким поменять мировоззрение или что-то понять, донести, переубедить.

Интересует эта тема? Делаем аудиокаст? Открыть/Комментировать

2022-07-06 22:04:02 #выберисебЯ

Как найти себя? Своё истинное Я?

Быть собой не похоже на «съесть красную пилюлю» и бум, вы вне иллюзий Ума.

Быть собой — это постоянный выбор и практика!

Даже когда вы начинаете иметь больше себя на длительные периоды,все равно будут времена, когда вы просто… моментами теряете себя!

Вот некоторые вопросы, которые вы можете использовать, чтобы
найти обратную дорогу к себе!

Если бы я был собой прямо сейчас, кем бы я был?

Если бы я был собой прямо сейчас, когда бы я был?

Если бы я был собой прямо сейчас, где бы я был?

Если бы я был собой прямо сейчас, то что бы я выбрал?

Если бы не было прошлого, а только настоящее и будущее, чтобы я выбрал прямо сейчас?

Если бы я убрал всех из своей жизни, то кого бы я пригласил обратно?

Если бы я мог изменить всё что угодно сегодня, чтобы это было?

Правда, безграничное существо выбрало бы это? Если нет, то почему я выбираю?

Насколько моя точка зрения отличается от других в данной ситуации? Открыть/Комментировать

2022-07-06 18:57:15 #иллюзииума

Эфир про состояние обнуления. Когда ум молчит.

Интересно ваше мнение. Испытывали ли вы такие состояния? Открыть/Комментировать

2022-07-06 17:15:16 тут будет тест на запреты

Ну, что пройдёмся по живому

Жизнь не терпит запретов и она любыми способами будет стремится снести баррикады, которые мы нагородили себе в уме.

Ум-это интересная иллюзия, нужная иллюзия, как инструмент для творчества.
А жизнь -это бытиё, проявление, стремление, проживание, таким какое есть, как дурная река.

Это, с одной стороны, разные ипостаси, а с другой стороны, если понимать, как использовать, и то и другое, то это две взаимодополняющие силы.

Смотри, вселенная не делится на плохое и хорошее. Всё просто есть. Это как палитра с разными цветами красок - выбирай любой цвет под любое настроение и желание.

А ум даёт оценку- вешает ярлык и ставит запрет.
Если запретов нет, то человек осознанно может применять- примерять разные качества/краски исходя из задачи.

Для этого нужно убрать все запреты, разрешить себе всё и пользоваться этой палитрой, выбирая нужное на момент необходимости.

Тогда автоматически исчезнет апатия, нервное напряжение, депрессии, антидепрессанты и долгие терапии с психологами.

Давай протестирую тебя на запреты :

Если тебя бесят непунктуальные люди, значит ты запрещаешь себе интуицию, лёгкость, свободу, счастливые спонтанности. Ты не сможешь опоздать на самолёт, который должен разбиться.

Если ты запрещаешь себе быть предателем, то не можешь быть гибким, следовать за своими желаниями, делаешь через «надо», а не через хочу, тяжело идёшь в новое, держишься за отжившее старое. Сколько в твоей жизни чемоданов без ручек, которые и выкинуть жалко и тащить тяжело?

Тебя раздражают пи*даболы? Привет запрет! Когда-то ты запретил себе проявляться. Находишь любые оправдания, чтобы не потерять своё лицо и не ляпнуть лишнего, а вместе с тем не реализуешь свой фантастический потенциал, который давно рвётся из тебя и сулит хорошие гонорары. И ведь ты же знаешь, что твоё проявление нужно людям! Но ты запер себя на замок и сам уже устал от этого скелета в шкафу.

Ааа! Эгоисты тебя бесят. Диагностирую у тебя запрет на личные радости, на индивидуальные удовольствия. Не разрешаешь себе делать то, что нужно именно тебе. Всё пыхтишь для других, а ведь одобрения так и не получаешь. Но угождаешь ты из чувства долга, а не от избытка любви. Любить сначала нужно научится себя, а так ты и других любишь не по настоящему, а потому, что «должен».

А может тебя бесит или раздражает что-то другое? И не в других людях, а в себе?

Бесят только запреты. Они рвутся под снос. Убираешь запрет, а там столько силы, столько лёгкости и реализации… До конца жизни точно хватит.

И я могу помочь тебе это сделать прямо за ручку, под моим наставничеством.

На днях у меня стартует мастергруппа «Продуктивное Мышление» . Будем убирать запреты, блокирующие установки на пути к твоему желаемому. А ещё покажу как мысленно формировать и притягивать нужные события. Работаем в группе и будет много индивидуальных проработок. Места ещё есть.

Пиши мне @ElenaSedova : «хочу узнать про курс», я вышлю тебе информацию и проведу безоплатный мастеркласс по разбору твоих подсознательных шаблонов.

Сейчас открылось окно возможностей для тебя. Не тормози. Открыть/Комментировать