Про хороших и плохих А можно в терапии убрать все плохие чувс | Катя Прокура

Про хороших и плохих

А можно в терапии убрать все плохие чувства и переживания и оставить все хорошие?

Можно вырезать злость, зависть, обиду, а оставить только любовь, благодарность, уважение?

А можно отрезать эту чёртову руку, которая цепляется и мешает надевать свитер. Без неё ой как хорошо было, просто через голову натянул одежку и пошёл

В общем моя изящная метафора говорит, что нельзя. Придётся позволить себе переживать не только приятное, но и откровенно трудное. Да ещё и при свидетелях (при терапевте). Потому что все эти противные ребята на самом деле сигнализируют всегда о чем-то очень важном и значимом в нашей жизни.

Отвращение - перестань это есть, тебе от этого плохо и уже достаточно
Зависть - посмотри, тебе тоже такое надо
Боль - ты чем-то перегружен и очень сильно
Злость - угрожают чему-то важному для тебя
Стыд - ты, кажется, пошёл против себя

Оставить придётся. Равно как и научиться обращаться