Обзор и конспект (а. Руслан Фазлыев) книги Роберта Киган и Лай | ПРОЕКТ АВРОРА
Обзор и конспект (а. Руслан Фазлыев) книги Роберта Киган и Лайзы Лейхи - Неприятие перемен.
У людей разный уровень сложности системы мышления.
Базовый: мы не способны вести изменения и являемся ведомыми.
Средний: у нас есть свой план и мы по нему идем, влияем на жизнь вокруг себя.
Высший (мета-уровень): мы можем видеть не только план и мир через призму наших убеждений, но и видеть саму эту призму, и трансформировать ее. Именно этот уровнь и требуется, чтобы преодолеть к иммунитет к изменениям.
Развитие, если нарисовать на графике выглядит как рост-плато-рост-плато. (Предположение: возможно, с точки зрения внутренней сложности связей нейронов это линейный рост; эффект плато - от того, что нужно время чтобы сложилась критическая масса новой структуры на уровень выше, при которой эта структура становится результативна).
Внедрение базы знаний не решит проблему того, что люди не хотят вкладывать время в передаваемость знаний.
Если у вас что-то — не приоритет номер один, то наверное ответ на вопрос “почему изменение не происходит” — уже в том, что это не приоритет номер один.
Главная концепция книги. “Просвечиваете” иммунитет рентгеном, заполняя письменно четыре столбца:
1) Изменение (вы берете изменение, над которым давно и упорно работаете, но не можете достигнуть.)
2) Противосила (а что ВЫ активно делаете, что МЕШАЕТ вам добиться цели? Да-да, автор считает, что вы на самом деле активно противодействуете достижению цели. Или упорно не делаете то, что знаете, что нужно делать.)
3) Скрытая агенда (а теперь задайте себе вопрос: ПОЧЕМУ вы делаете то, что описано в столбце два?). Cтатус кво, иммунитет к изменениям, поддерживается просто тем, что “открытые” цели (столбец два) находятся в конфликте с “секретными” или “неявными” (столбец три). Столбец два и три находятся в эквилибриуме, мы жмем на тормоз и газ одновременно, и состояние текущее мы вполне себе сами выбрали.
4) Убеждения (убеждения и постулаты, которые активируют скрытую агенду. Эти убеждения и постулаты можно подвергнуть активной проверке, сомнению — и посмотреть что произойдет.).
По сути мы опять пришли к КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии), которая и занимаете тем, что через разные методики меняет одни убеждения (деструктивные) на другие (рационально-положительные). И все идеи изложенные выше - куда лучше описаны в книге которую я сейчас читаю и скидываю вам из нее выдержки (Дэвид Бернс - Терапия настроения).
А если копнуть еще глубже, то все лучшие убеждения давно озвучены в Йоге, Буддизме, Адвайте etc. Психотерапия по сути подводит к тому-же, только через призму когнитивных искажений.
Собственно, вопрос преодоления иммунитета к изменениям — перестать делать то, что мешает достигнуть цели. Это делается через активное подвергание сомнению тех самых убеждений (колонка 4), что вас приводит к скрытой агенде, через удаление антипаттернов.
Антипаттерны не стоит резать одновременно — лучше выделить один главный и резать его.
Еще одна методика выявления компонентов, которые нам мешают достигнуть целей: спросить окружающих: “какова одна главная вещь, в которой мне стоило бы поработать над собой?”.
Больше полезного материала - [Проект Аврора]
