САМОМАССАЖ ШЕИ
Как часто вы ощущаете дискомфорт в области шеи?
К сожалению, для многих из нас это привычное явление. Избавиться от неприятных ощущений в шее, возникших из-за стресса, напряженной работы, сидячего образа жизни или после интенсивной тренировки вам поможет самомассаж. Несколько простых приемов позволяют значительно улучшить самочувствие.
Самомассаж шеи делается в положении сидя или стоя. Каждому движению уделите по 30-60 сек.
__
#красота
