💪🏼ProFit (пп,диеты,все о фитнесе дома)🏃🏼‍♀️

2022-06-24 20:02:50 Шикарная подборка лучших из лучших. Времени немного , ссылки меняют! Самая интересная подборка от @TgMegaVip скорее!

⇢Продажи, маркетинг и запуски
⇢Нейромедитации на любовь
⇢Лучший коуч по заработку
⇢Система рекрутинга без отказов
⇢Почему бизнес просто
⇢Десерты Торты Кондитер
⇢От 7.000₽ в день без опыта

Оформи СоцСеть
Самые Дорогие Курсы-Бе платно
Книги - ЛитРес | Бесплатно.
Дорогие Курсы (2022)-Бесплатно
Книги -Психология | Бе платно.
Легко из найма в бизнес
Коуч по продвижению
|Психология|Саморазвитие|
Готовые проекты VN | Reels
Крутые Stories
Слив курсов
Шаблоны метрики
Бесплатная библиотека книг
Обработка Фото | Тренд 2О21
Ешь и худей
Готовые посты
Музыка для рекламы
Planning and motivation
Книги развитие бесплатно
Все для контента
Пожелания и открытки
Тренды сторис 2022
Мой психолог | Цитаты
Лучшие аудиокниги | Архив
Лучшие книги | Архив
Фоновые картинки для stories
Референсы для артов
Шрифты для творчества
Невероятно крутые клипарты
Авторские шаблоны метрики бесплатно
Business cool -обучение
Сторис•Визуал•СММ
Wow_контент
Заработок автоматом
Арт картинки / фоны
Бизнес идеи для заработка
Взломанные приложения
Живые фоны
Бесплатные Авторские шаблоны
Картинки, обои, фоны

⇢Club | Crypto Insider
⇢Похудеть вкусно
⇢Крутые Курсы Дёшево
⇢Зарабатывай от 2500 р в день
⇢Полезные советы для сетевиков
⇢Будни мамы
⇢Сетевые круги

Попасть в подборку
Продвижение в Телеграм Открыть/Комментировать

2022-06-22 19:20:38 Растяжка перед сном

Вы больше не будете заваривать ромашковый чай перед сном, снять напряжение в теле и стресс уходящего дня поможет растяжка.

Главная цель растяжки вечером - прочувствовать свое тело, дать ему возможность поработать и сразу максимально расслабиться.

#спорт Открыть/Комментировать

2022-06-22 12:52:52 Эксклюзивные каналы Открыть/Комментировать

2022-06-22 12:03:03 Лучшие каналы по версии телеграм,подпишись чтобы не потерять

➻Красивые фоны для Сторис
➻Путь к себе
➻Коуч лучшей жизни
➻Рецепты ПП
➻Территория лучшей жизни
➻Интеллект здоровья
➻Заработай легко и быстро

Лучшие аудиокниги | Архив
Лучшие книги | Архив
Фоновые картинки для stories
Референсы для артов
Шрифты для творчества
Невероятно крутые клипарты
Авторские шаблоны метрики бесплатно
Business cool -обучение
Сторис•Визуал•СММ
Wow_контент
Бесплатные Авторские шаблоны
Платное - Бесплатно 2022!
Бесплатно | +100500 Франшиз
Готовые сторис
Stories - Новинки Бесплатно
Новинки Клипов | Музыка 8D
Наборы курсов! Шок - цена!
Скрипты продаж
Твои лучшие stories
Рецепты на каждый день
Рекламные макеты
Взломанные приложения 1
Музыка для сторис
Png шаблоны
2022 Слитые курсы блогеров
Мастерская для творчества
Книги
Кино, сериалы 2022
Слив Курсов для заработка
Гайды чек-листы Слив
Рекомендации дня
ProFit, пп, диеты
Популярные книги
Курсы 2021
Таргет настройка)
Готовые stories для работы
Игры для Stories
Готовые сторис и посты
Женский AliExp ess | Скидки!!!
Стильный Look l Маникю
Книги -Психология | Бе платно.

➻Бесплатные курсы 18+
➻Легко из найма в бизнес
➻Экспертные Сторис | Много Тем
➻999 Способа заработать
➻Свежие Курсы 2022 Дёшево
➻Лучший коуч по заработку

Попасть в подборку
Продвижение в Телеграм Открыть/Комментировать

2022-06-22 10:30:08 Немного информации об авокадо для вас.

#полезности Открыть/Комментировать

2022-06-21 19:01:34 Одна из причин бессонницы

Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы. 

При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.

Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног".

Рекомендую сдать кровь на гемоглобин и ферритин.

#полезности Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:41:04 УЖИН В МЕКСИКАНСКОМ СТИЛЕ С АВОКАДО, КРЕВЕТКАМИ И ЛАЙМОМ ⁣⁣⠀
⁣⁣
КБЖУ: 332/28/19/10⁣⁣⠀

Ингредиенты:⁣⁣⠀
⁣⁣ креветки очищенные без хвоста 120гр⁣⁣⠀
авокадо 1 шт⁣⁣⠀
помидор 1/2 шт⁣⁣⠀
огурец 1/2 шт⁣⁣⠀
красный сладкий перец 1/4 шт ⁣⁣⠀
красный лук 1/6 шт⁣⁣⠀
несколько веточек кинзы⁣⁣⠀
соль по вкусу ⁣⁣⠀
капелька соуса Табаско⁣⁣⠀
лайм 1/2 шт⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приготовление:⁣⁣⠀
⁣⁣ Креветки немного обжарить с капелькой масла. Используйте специи для морепродуктов или рыбы, чтобы усилить вкус. ⁣⁣⠀
Достаньте креветки и оставьте остывать, буквально на 3-4 минуты, этого достаточно.⁣⁣⠀
В это время мелко нарежьте помидор, огурец, лук и кинзу. Перемешайте в глубокой тарелке.⁣⁣⠀
Добавьте капельку Табаско и соль по вкусу.⁣⁣⠀
Порежьте креветки и добавьте в смесь. Перемешайте.⁣⁣⠀
Разрежьте авокадо и удалите косточку.⁣⁣⠀
Выложите смесь в авокадо и украсьте кинзой. ⁣⁣⠀

#рецепты
#рецептывторое Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:01:44 Поза интенсивного вытяжения (на санскрите Пашчимотанасана)
Для вытяжения позвоночника и задней поверхность ноги, а так же для улучшения кровоснабжения органов брюшной полости .

Выполнение:
- Сядьте с прямой спиной, ноги выпрямите впереди себя. 
- На вдохе поднимите руки, вытягиваясь макушкой вверх. 
- Сохраняя спину прямой, на выдохе наклонитесь к бедрам, обхватив руками ступни. 
- Задержитесь в этом положении до 2 минут.

#спорт
#йога Открыть/Комментировать

2022-06-21 17:50:23 Овсянка для гладеньких пяточек

Грубая кожа на пятках или трещины – это совсем не то, что нам нужно, особенно летом! Овсянка спасает благодаря своим очищающим и увлажняющим свойствам. Паста для гладеньких пяточек:

● 2 ст.л. овсянки
● 2 ст.л. меда
● 2 ст.л. оливкового масла

Просто смешайте все ингредиенты и нанесите на пяточки (а еще лучше – на всю ступню). Накройте пленкой (или проще – пакетиком), оденьте носочки. Держать маску нужно 1,5-2 часа, для особо стойких – всю ночь. Потом смойте, одновременно массируя и скрабируя.

#красота Открыть/Комментировать

2022-06-21 11:15:23 Лёгкое упражнение для похудения.

#спорт Открыть/Комментировать