​​36 идей, которые изменят вашу жизнь [Часть 2] 10. Прислушив | PROFI | Курсы гайды

​​36 идей, которые изменят вашу жизнь [Часть 2]

10. Прислушиваться к телесным ощущениям
Когда вы принимаете трудное решение и обдумываете разные варианты, обратите внимание на то, как вы физически реагируете на каждый из них. Не пытайтесь подключать разум — прислушивайтесь только к телу.

11. Оставить любые попытки угодить другим людям
Особенно тем, чьи ожидания постоянно меняются — это только заставит вас постоянно испытывать тревогу.

12. Проявлять эгоистическую щедрость
Быть хорошим человеком, как правило, значит быть счастливым. Старайтесь делать что‑то приятное для кого‑то каждый день.

13. Пользоваться инструментами, которые помогают узнавать новое ежедневно
Например, читать научно‑популярные статьи или краткое изложение нон‑фикшен‑книг.

14. Отказаться от погони за высоким статусом
Если вы делаете что‑то только потому, что это престижно, бросьте это занятие и задумайтесь о том, что вам по‑настоящему интересно.

15. Замечать негласные правила отношений
Подумайте о том, чего хочет ваш партнёр и как вы можете улучшить отношения. Узнайте о привычках и потребностях окружающих вас людей. Это поможет выстроить приятное и эффективное общение.

16. Окружить себя весёлыми людьми
Некоторые люди от природы способны поднимать настроение и заряжать энергией. Проводите с ними больше времени, а с унылыми и неприятными — меньше.

17. Уделять время тренировкам
Физическая нагрузка, может, и не очень приятна, зато она позволяет вам оставаться сильным и здоровым. Во время упражнений попробуйте думать о том, как будете чувствовать себя после того, как закончите их выполнять. И упростите себе задачу. Например, сложите вещи в спортивную сумку и оставьте её в прихожей накануне похода в зал.

18. Перестать сравнивать себя с другими
Сравнение — краеугольный камень страданий. Избавьтесь от этой привычки, и станете немного счастливее.

А чтобы узнать и применять в жизни лучшие уловки маркетологов, заходите на канал «99 франков»