Методы самовоспитания для достижения целей 1. Самоубеждение | PROFI | Курсы гайды
Методы самовоспитания для достижения целей
1. Самоубеждение
Здесь важны: критический анализ, оценка своих недостатков и постановка конкретной цели самовоспитания. Выявив свои недостатки, человек убеждает себя в необходимости изжить их и начинает действовать.
2. Самовнушение
Человек самостоятельно стремится воздействовать на собственную психику и чувства, вслух внушает себе, как будет вести себя в той или иной ситуации и каких действий не будет совершать. Воздействие самовнушения обусловливается тем, что, закрепившись в сознании и чувствах, оно определяет поведение человека.
3. Самообязательство
Этот метод по своей сущности близок к методу самоубеждения. Суть его состоит в том, что человек, задавшись целью преодолеть у себя тот или иной недостаток или выработать какое-то положительное качество, берет на себя определенное обязательство и начинает формировать соответствующую привычку для достижения намеченной цели.
4. Самокритика
Выявив у себя тот или иной недостаток и поставив перед собой цель изжить его, человек подвергает себя самокритике с тем, чтобы мобилизовать свои волевые усилия к быстрейшему преодолению всех барьеров на пути к цели.
5. Метод эмпатии, или мысленного переноса себя в положение другого человека
Этот метод весьма хорош, когда речь идет о самовоспитании отзывчивости к людям, стремления к взаимопомощи. Сущность его заключается в том, что в процессе самовоспитания человек вырабатывает у себя положительные качества и преодолевает отрицательные, ставя себя в положение другого человека, сопереживая его чувствам, и, таким образом, побуждая себя к самосовершенствованию.
6. Самопринуждение, или самоприказ
Это очень действенный метод самовоспитания. Он применяется в тех случаях, когда человек определил те или иные правила и нормы своего поведения, но не проявляет достаточной силы воли в соблюдении данного правила.
7. Самонаказание
Как следует из его названия, он применяется тогда, когда в процессе самовоспитания человек совершает отступления от намеченных им самим правил поведения. Обнаружив такие отступления, нужно обязательно использовать определенные санкции по отношению к себе самому и применить то или иное наказание.
А чтобы узнать больше лайфхаков для работы, слушайте бизнес-литературу за 15 минут в канале Книги на миллион
