Разнообразие продуктового набора на каждый день, для того, чтобы быть здоровым.
Основной составной частью пищевого рациона являются
белки, которые нельзя заменить никакими другими компонентами (жирами или углеводами).
Биологическая ценность белка зависит от ее аминокислотного состава продуктов.
Наиболее богатый аминокислотный состав по белковой составляющей пищевого рациона содержит мясо, яйцо куриное, рыба и молочные продукты.
Метаболизм белка тесно связан с энергетическим баллансом жиров и углеводов.
При недостатке последних белок начинает деградировать
#ЗдоровоеПитание
#принципыЗдоровогоПитания
