Придумайте для себя ежедневные ритуалы
Ежедневные ритуалы помогают достигать прогресса постоянными шагами. Так Вы сможете закрепить полезные привычки, а также поддерживать ясность мыслей и последовательность действий, что поможет не распыляться на много дел сразу, а выполнять всё последовательно.
Их может быть целое множество, например: йога, приготовление кофе или утренняя уборка, решать тебе. Это поможет начинать или заканчивать день, на понятной тебе ноте, не выбиваясь из колеи. Плюс выработать дисциплину.
