Запеченная рыба с овощами КБЖУ: 408 ккал/44.7/20.5/10.5.
Ингредиенты:
Форель (можно взять другую вашу любимую рыбу) - 400г;
Масло растительное - 1ст.л.;
Соевый соус - 2 ст.л;
Соль, специи (для рыбы, розмарин, перец чёрный молотый) - по вкусу.
Лимон - 0.5шт.
Свежие овощи 400г
Приготовление:
По возможности оставляем на 20-30 минут промариноваться рыбку в соусе и запекаем 35 минут при 170 градусах.
Лайфхаки | Полезные советы
