Каждому необходимо своё меню? Спросили у нас как-то раз. На | Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье

Каждому необходимо своё меню?

Спросили у нас как-то раз. Наш ответ – нет. Вы можете питаться полезно и вкусно, придерживаясь рецептов здорового питания. Необязательно составлять особое меню.

Но! Другое дело, если у вас есть какие-либо заболевания. Синдром раздражённого кишечника, инсулинорезистентность, артрит, псориаз, молочница, постоянная тревога или даже депрессия.

Питание, как мы уже говорили, предотвращает и избавляет от большинства заболеваний.

Давайте посмотрим – есть ли у вас какие-либо заболевания? И придерживаетесь ли вы особого меню? Голосуйте в опросе ниже.