Топ нутрицевтиков для каждой женщины МАГНИЙ: на страже вашего спокойствия и хорошего самочувствия
Этот минерал — настоящий балансир для нервной системы и помощник для ЖКТ. Безопасно употребляйте от 200 до 400 мг каждый день. Привыканий не бывает
ВИТАМИН Д: солнечная энергия в капсуле
Витамин D — жирорастворимый, он лучше всего усваивается с жирной пищей и накапливается в жировой ткани.
Его основная роль – помогать усваивать кальций и фосфор из пищи. Нехватка витамина D может спровоцировать появление и обострение ряда заболеваний, включая задержку физического развития и рахит у детей, потерю костных минералов и истончение костей у взрослых.
ВИТАМИН С: строитель коллагена
Этот парень заставляет вашу кожу светиться, словно вы только что съели кислый мандарин целиком! Этот витамин способствует производству коллагена, укрепляющего сосуды и суставы, а также активно борется с вирусами благодаря поддержке иммунитета. Запомните: витамин С с биофлавоноидами — ваш лучший выбор!
ОМЕГА 3: щит от воспалений
Омега 3 — это ваш щит против воспалений и болезней сердца. Получать его можно не только из рыбы, но и из льняного масла. Важный момент: храните его в темном и прохладном месте, чтобы сохранить все полезные свойства.
Сохраните, чтобы не потерять и отправьте близким и подругам Если понравился пост, отблагодарите реакцией
