Безопасен ли совместный сон? Пишу для сомневающихся и тревожа | ПОСЛЕ РОДОВ

Безопасен ли совместный сон?

Пишу для сомневающихся и тревожащихся. Потому что нередко можно услышать о взаимосвязи совместного сна и СВДС (синдром внезапной детской смертности). Этим часто аппелируют консультанты по сну, а иногда пугают бабушки. Так ли это?

Согласно последним исследованиям риск СВДС при совместном сне повышается при следующих условиях*:

Один или оба родителя находятся под воздействием алкоголя или наркотических препаратов
Один из родителей курит (актуально только для малышей до трёх месяцев)
Мама принимает снотворное, седативные препараты или другие лекарства, влияющие на психику и глубину сна
Один из родителей обладает сильно избыточной массой тела
Сон организован на узком сложенном диване или в кресле

(ещё два пункта вынесу в отдельный пост, о недоношенных и про сон на животе).

На последний пункт я хочу особенно обратить ваше внимание. Статистика с диваном и креслом взялась не случайно. Были случаи, когда мамы очень боялись взять малыша к себе в постель, но будучи сильно уставшими засыпали с ребенком в том месте, где кормили. Что в итоге приводило к тем последствиям, которых они старались избежать. На просторной родительской кровати риски снижаются, в противовес сну в неприспособленном для этого месте.

Как видите, список опасных факторов не велик. И касается далеко не всех семей, точнее даже только некоторых. Если ни один из пунктов не подходит под вашу ситуацию - можно спать спокойно. Заодно, вот вам ещё парочка рекомендаций:

Матрас родительской кровати должен быть в меру жестким. Не дубовым, конечно, просто не периной, в которую легко провалиться малышу.

Вокруг головы малыша не должно быть игрушек и лишних предметов, в которые можно уткнуться лицом.

Не используем тугое пеленание вообще. Свободное только до той степени, когда у малыша есть возможность легко скинуть пелёнку рукой и ногами, пошевелиться, покрутится, сообщить о дискомфорте.

*Информацию даю на основе статей newdegree, которые представляют собой анализ крайних исследований по теме.
Кстати, согласно тем же исследованиям, для детей старше трёх месяцев правильно организованный совместный сон даже имеет защитный фактор и снижает риски свдс, что не может не радовать.

Ознакомиться можно тут:
Совместный сон с вашим малышом - безопасно ли это?

и тут: Вышел новый протокол Академии медицины грудного вскармливания о совместном сне

И ещё о том, что частый контакт с телом матери, раннее прикладывание, раннее начало гв и контакт кожа к коже также помогают снизить риск свдс:
Новые данные о синдроме внезапной детской смерти

#послеродов_новыйчеловек
#послеродов_комфорт