​​У ребёнка часто болит голова – «держим руку на пульсе»! Гол | ПроДетки

​​У ребёнка часто болит голова – «держим руку на пульсе»!

Головная боль у ребёнка – это нередкое явление. Симптом чаще всего не указывает на развитие патологий и проходит самостоятельно. Однако мы сочли своим долгом обозначить случаи, когда «безобидные» факторы просто обязаны быть проконтролированы родителями.

Чувство голода – самый яростный провокатор головной боли

Проконтролируйте, чтобы Ваш ребёнок не голодал. Проще всего сделать упор на завтрак – приготовить его максимально питательным. Если дитя пропустит обед, останется достаточно сытым.

Хорошо, если у ребёнка с собой всегда будет небольшой перекус – он не займёт много места в рюкзаке, зато может оказаться очень кстати, если сына или дочь внезапно застанет голод.

Спорт – не всегда во благо

Спорт нередко становится провокатором детских головных болей. Если ваш сын или дочь профессионально занимается спортом, есть вероятность того, что детский организм перегружается – физическая нагрузка даже с учётом профессионального планирования слишком велика. Чаще всего такая перетренированность сопровождается мышечными болями, утомляемостью, потерей аппетита.

Помочь ребёнку может большое количество воды, питательных веществ, снижение физической активности, витаминные комплексы и полноценный отдых.

Тяжело в учении…

Речь идет об умственных нагрузках, которые способны спровоцировать головную боль. Непосильный для детского мозга объем информации, стремительный темп обучения, «приправленный» волнением, приводит к неприятному последствию. Родителям стоит уменьшить давление на ребёнка, снизить нагрузку, позаботиться о полноценном питании. Но отдых – всё же лучшее лекарство в таком случае.

Эмоции зашкаливают

Эмоциональное истощение – нередкий виновник головной боли у ребёнка. Это может быть травля в школе, проблемы со сверстниками, депрессия, первое чувство…

Позаботьтесь о том, чтобы у сына или дочери был человек, который может выслушать, поговорить, дать совет. При необходимости стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Если, «пробежавшись» по этим пунктам, Вы остаётесь уверены в том, что Ваш ребёнок не страдает ни одной из описанных проблем, а головные боли продолжают посещать дочь или сына, обратитесь к доктору.

Будьте внимательны к деткам, проявляйте заботу, чаще говорите им тёплые слова и всегда вовремя реагируйте на ситуацию – лучше обратиться к доктору «зря», чем «поздно»!