Как перестать забывать имена?
Всем это знакомо: познакомился с человеком двадцать минут назад, а уже из головы вылетело, как его зовут... Однако навык запоминания имен вполне поддается тренировке.
Почему имена забываются?
Казалось бы, имя — это химическая формула, не цитата из Уголовного кодекса, не новое понятие на чужом языке: всего лишь слово, и порой довольно короткое. Но дело здесь не в количестве букв, а в других причинах:
1. Мы не запоминаем то, чему не уделяем внимания
Бывает, что наш мозг занят совсем другими делами: мы обдумываем, как себя повести, размышляем, как сейчас выглядим, отвлекаемся на какое-то действие, происходящее в окружающей обстановке... А тут нам называют имя. Эта информация не усваивается из-за рассеянности нашего внимания.
2. Имена абстрактны
Лица мы видим, а имена — нет. Поэтому внешний облик запоминается лучше, чем набор букв.
3. Мы не чувствуем связи имени и его обладателя
Если мы знакомимся с несколькими людьми, порой имена запоминаются, а вот к кому именно они относятся — нет. Начинается путаница.
Как же все запомнить? Следуйте вот такой методике и быстро заметите изменения к лучшему!
Техника запоминания «Деталь»
За пару секунд до начала знакомства твердите про себя фразу: «Как вас зовут?». Это повысит концентрацию вашего внимания на имени человека и позволит внимательнее вслушаться в ответ на данный вопрос.
Зацепитесь за отличительную деталь внешности человека — она поможет вам вспомнить его. Это может быть разрез глаз, форма носа, приметная родинка и пр.
Превратите имя в образ. Можно действовать по рифме (Света — конфета, Андрей — воробей); по созвучию (Эльмира — ЭЛЬф МИРА); по вашей личной ассоциации (Кристина — кактус, потому что ваша подруга детства с таким именем коллекционировала колючие комнатные растения).
Соедините приметную деталь и образ имени. Допустим, с вами знакомится молодой человек и представляется Андреем. Свяжите образ «воробей» с его кустистыми бровями, напоминающими крылышки птички.
Сохраните информацию. В первые двадцать минут мы теряем 40% полученной информации. Через час — уже порядка 60%, а через сутки в голове остается лишь треть исходного объема данных. Так что если вам очень нужно запомнить имя, повторите его через указанные промежутки времени.
