Что значит Детокс ? это помощь своему организму - поддержат | Гинеколог-эндокринолог Касымова З.Х

Что значит Детокс ?
это помощь своему организму - поддержать клетки печени, улучшить отток желчи, наладить работу кишечника, переваривание и усвоение питательных веществ, отрегулировать ежедневный стул( не у всех он каждый день!) проработать лимфоотток( в лимфе отсиживаются вирусы и токсины, и поддерживают хроническое воспаление и вирусную нагрузку) , помочь почкам в выведении метаболитов .
Питание- больше клетчатки и овощей, НО в то же время оно должно быть питательным, чтобы не было вечернего зажора.
Гормоны- на их состояние большую роль играет уровень инсулина- важна роль правильно подобранного питания, для гормонального фона важно выведение «неправильных» эстрогенов.
Упражнения- должны быть простыми и доступными в ежедневном выполнении, но обладать хорошим эффектом на лимфоотток.

Со всеми этими факторами будем работать в нашем предстоящем марафоне « Новая Я» и « Новая Семья»