Начните употреблять витаминно-минеральные комплексы. О том, какой комплекс лучше выбрать, вам скажет ваш врач. Не забывайте о том, что витамины и микроэлементы важно принимать как во время планирования, так и во время беременности и грудного вскармливания.
Особо важную роль играют фолиевая кислота, железо, витамины, А, С, Е и D.
