Гигиенические процедуры заключаются в обмывании грудей кипяченой водой комнатной температуры и проведение массажа втянутых сосков на протяжении последних двух месяцев перед родами. Процедура осуществляется с использованием крема или вазелина, путем аккуратного потягивания. Выполнять следует 2-3 раза в день по 3 минуты. Подготовка организма к лактации требует от женщины позаботиться о хорошем самочувствии молочных желез и сосков.
