Практикуйте медленное пробуждение. Не стремитесь резко встават | Беременность | Счастье | Материнство

Практикуйте медленное пробуждение. Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать ещё 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.