Как разогнать лимфу?
Рациональное и сбалансированное питаниеДостаточное количество белка, клетчатка!!! Это овощи и злаки.
Салаты из свеклы, петрушка, свежий чеснок, листья салата, морская капуста, брокколи.
Обязательно следить за КБЖУ
Снизить количество потребления соли и сахара Держать питьевой баланс30мл на 1 кг, летом и при занятиях спорта можно увеличить количество жидкости!
Лимфодренажные упражнения
