​​ТОСТЫ НА ЗАВТРАК Шампиньоны 250гр чеснок 1 зубчик Оливковое | РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

​​ТОСТЫ НА ЗАВТРАК

Шампиньоны 250гр
чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 2ч.л
соевый соус 2ст.л
тимьян 2ст.л
соль/перец по вкусу
авокадо, спелый 1шт
0,5 лимона
цельнозерновой хлеб

Нарезать шампиньоны пластинками.
Разогреть антипригарную сковороду с маслом, обжарить чеснок 1 минуту. Добавить грибы, влить соевый соус, обжаривать еще 5-7 минут. Добавить специи.
Размять авокадо. Полить лимонным соком.
Поджарить хлеб в тостере или сухой сковороде.
Намазать пасту на авокадо на хлеб, сверху выложить грибы.

Приятного аппетита!