КРАСИВАЯ ОСАНКА Работая над осанкой мы по умолчанию должны понимать, что одни только упражнения погоды не сделают
По крайней мере, результат будет кратковременным
Обязательно подключаем нейроупражнения, и тренируем наш
Поэтому, предлагаю совмещать эти упражнения и вместе радоваться результатам
*при поднятии корпуса, держите мышцы живота в тонусе, чтобы снять нагрузку с поясницы
