практика для установления контакта с собой
Эта практика основана на регулярном, ежедневном выполнении. Контакт с собой можно обрести только через регулярную работу.
Суть практики описала на фото:
(У меня есть отдельный чат для этой практики, чисто для меня. Каждые 2 часа в течение дня я записываю туда гс, где описываю свои эмоции, ощущения.)
