𝓹𝓻𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬𝓮♡

2022-08-30 10:01:56 практика на защиту своего энергополя

делать ежедневно сразу после пробуждения

Встань на ноги, спина прямая, макушка тянется к потолку

Закрой глаза и представь, как вокруг тебя примерно на расстоянии 3 метров начинает расти и уплотняться шар из энергии красного цвета. Просмотри мысленно этот шар со всех сторон и убедись в его цельности

Представь, как на этот шар начинает наслаиваться энергетический шар оранжевого цвета. Тоже осмотри его со всех сторон и убедись в его цельности и плотности.

Затем поверх оранжевого шара наслаивается желтый шар, потом зелёный. Каждый раз убеждайся, что они полностью окутывают тебя и шары созданные до этого.

Почувствуй себя в полной безопасности в этих шарах

Теперь представь как на все шары, созданные до этого, наслаивается голубой шар, затем шар из синий энергии, а потом из фиолетовой.

Теперь ты находишься под защитой 7 энергетических шаров, сделай глубокий вдох в этом пространстве. На задержке дыхание проговори мысленно: «Я нахожусь под полной защитой от всего ненужного, вредящего мне» и выдыхай

для удобства выполнения практики: зачитайте эту практику на диктофон, чтобы получилась ваша личная аудиопрактика.

Я выполняю её под свой записанный голос, гораздо проще выполнять так. Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:51:06 Совсем скоро начинается новый учебный год, а это, к сожалению, значит, что нам прийдется контактировать порой с людьми с не самой положительной энергетикой, иногда сталкиваться с негативом.

Поэтому я поделюсь с вами очень крутой практикой защиты. С помощью неё вы защитите своё энергополе от сгустков негативной энергии и отразите ее отправителю. Открыть/Комментировать

2022-08-24 13:28:10 ВИНА: С помощью этого чувства нами часто манипулируют, оно сжирает человека изнутри. Главное что надо понять: оно не принесёт тебе никакой пользы. Лучшее что ты можешь сделать это понять, что все допускают ошибки и это нормально. Просто вынеси нужный для тебя опыт и сделай выводы, чтобы больше не допускать того, за что ты чувствуешь вину.

СТЫД ЗА СЕБЯ: Это показатель того, что ты выросла из определённой ситуации или действия. Ты посмотрела на вещи по-другому, эволюционировала. Опять же главное оружие с этим чувством: опыт и выводы.
можно прописать в блокнот: за что тебе стыдно, как ты раньше смотрела на это действие, как сейчас смотришь и какие выводы из этого делаешь

СТРАХ: Он застилает глаза, удаляет тебя от объективной реальности. Через страх тобой можно легко управлять, но страх
это лишь иллюзия твоё сознания.

если ты испытываешь страх относительно какой-то ситуации, какого-то действия: в заметках в телефоне или от руки пропиши эту ситуацию, как рассказ от 3 лица. Так ты посмотришь на это с позиции наблюдателя и поймёшь, что просто твоё сознание создало очередную иллюзию. Открыть/Комментировать

2022-08-24 13:16:47 Есть чувства, которые буквально съедают нашу энергию, опускают нас на низкие вибрации, разрушают нашу самоценность.

Хочу поделиться с вами списком этих чувств, а также некоторыми моими осознаниями относительно них, которые помогут по-другому посмотреть на эти чувства/эмоции.

Лично мне эти осознания помогли практически навсегда исключить эти деструкции из моего мировосприятия. Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:17:06 сядь на стул или кресло, так чтобы спина была прямая, а ступни упирались в пол.

закрой глаза, сделай глубокий выдох через нос на 6 счетов и выдох через нос на 10 счетов. Повтори такое дыхание 3-4 раза.

почувствую температуру окружающего тебя пространства. Какая она? Тебе тепло или холодно? Комфортно ли тебе при такой температуре?

почувствуй 3 точки опоры:
1. Как твои ступни упираются в пол. Задержи на этом свой фокус внимания на пару минут, ответь на вопросы: Какая у пола поверхность? Какой температуры она? Какой текстуры?
2. Почувствуй кресло/стул под своим телом. Задержи своё внимание на этом ощущении. Тебе комфортно сидеть на этой поверхности?
3. Почувствую где лежать твои ладони. Что это за поверхность? Какая у этой поверхности текстура?

Пробегись внутренним взглядом по своему телу. Ты чувствуешь где-нибудь тяжесть, может быть боль? Где ты чувствуешь легкость?

Представь как тёплая волна комфорта и легкости окутывает твоё тело и впитывается в каждой клеточку твоего тела.

Теперь на выдохе открытой глаза и ответь на вопрос: в чем мое тело сейчас нуждается? Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:16:06 Сегодня поделюсь с вами практикой, которая поможет развить чувствования своего тела. Это поможет добиться вам раскрепощённости, прокачать женскую, сексуальную энергию, а также интуицию.

Кстати, интуиция и женская энергия связаны. Чем больше ты сфокусирована на своей женской сути, проявляешь ее, тем яснее ты слышишь голос своей интуиции. Открыть/Комментировать

2022-08-10 11:39:35 Видеть невидимое. Интуиция. →
#DashaKabolova →

@youtubabot: 720p Открыть/Комментировать

2022-08-10 11:39:26 Сегодня поделюсь с вами замечательной кундалини практикой для развития интуиции: Открыть/Комментировать

2022-08-04 12:13:06 Почему нужно использовать только 6 чувств?

Это наши базовые чувства - остальное в основном производные от них, оттенки этих чувств.

Для обретения контакта с собой нам нужно обращаться в глубь себя, обращать внимание на эмоции, которые закладывают основу нашего восприятия, ощущений, чувств. Открыть/Комментировать

2022-08-04 12:12:06 практика для установления контакта с собой

Эта практика основана на регулярном, ежедневном выполнении. Контакт с собой можно обрести только через регулярную работу.

Суть практики описала на фото:

(У меня есть отдельный чат для этой практики, чисто для меня. Каждые 2 часа в течение дня я записываю туда гс, где описываю свои эмоции, ощущения.) Открыть/Комментировать