Крокеты из рыбы
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 13.9 / 0.7 / 4.7
Ингредиенты:
• Треска филе - 500г
• соус соевый - 60 мл
• карри порошок - 1 ч. л.
• фасоль стручковая мороженая - 100 г
Фасоль разморозить. Филе трески вымыть, порезать небольшими кусками и измельчить в блендере в пюре. Добавить соевый соус и карри, еще раз взбить. Выложить рыбное пюре в миску. Добавить размороженную и порезанную небольшими кусочками фасоль, перемешать.
Разогреть духовку до 200°С. Противень накрыть листом пергамента. Выкладывать на него рыбное пюре по 2 ст. л. на расстоянии 4 см друг от друга. Запекать в духовке 15 мин
@ppreceptiki | #закуски | Чат канала
