Переходник

2022-09-02 18:00:24 Ваш фитнес — полная чушня
Да-да, чтобы похудеть не нужно покупать абонементы в зал, голодать и гробить своё здоровье!

Если хочешь быть с едой на “ты”, питаться сбалансированно и без срывов, наконец-то уже похудеть раз и навсегда, без боли и страданий — тогда тебе точно к нам в канал «Антифитнес»

Автор канала – Роман Гречин, сертифицированный женский тренер с большим стажем, рассказывает бесплатно о том, как:
• Дюкан и прочие кето-диеты не работают
• Как худеть на любой еде, даже самой вредно-вкусной
• Как похудеть, чтоб уже раз и навсегда
• Как не бояться есть сладкое и без ущерба фигуре
И это лишь малая часть, о чём рассказывает Роман Гречин!

Скорее подписывайся на канал и обязательно с худеющей подружкой поделись. Это поможет спасти ещё одну заблудшую худеющую душу :) Открыть/Комментировать

2022-09-02 15:07:00 Тыквенный крем-суп с курицей

КБЖУ на всю порцию: 588/34.1/20.1/64.8⁣⁣⠀

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_крем_суп Открыть/Комментировать

2022-09-02 12:21:14 ПП тирамису

КБЖУ: 133.0/5.5/7.9/9.5

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_тирамису Открыть/Комментировать

2022-09-02 10:07:00 Наконец-то в телеграме появился канал Домашние Хитрости

Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков

Пригодится каждому, подписывайтесь Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:33:46 Куриные котлетки в белом соусе

КБЖУ: 142/14/9/2

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_котлеты Открыть/Комментировать

2022-09-01 20:07:00 Овсяные батончики богаты протеином

КБЖУ: 376/11/8/64

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_батончики Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:07:00 Выпей это на ночь, и ты удалишь все, что съела в течение дня! Пей и худей! Уже через несколько дней готова была расцеловать свои весы!

Ингредиенты:
- 1 лимон
- горсть...
Прочитать полностью… Открыть/Комментировать

2022-09-01 15:07:00 Яблочно-банановый штрудель из лаваша

КБЖУ на всю порцию: 462/21.5/15.6/59.

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_штрудель Открыть/Комментировать

2022-09-01 12:57:00 Интересная закуска с лососем

КБЖУ: 110.9/10.7/6.5/2.4

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_закуска Открыть/Комментировать

2022-09-01 10:04:39 Роллы с сельдью⁣⁣

КБЖУ: 77.7/3.9/2.5/10.1⁣⁣⠀

Открыть ингредиенты

ПП Рецепты | #пп_роллы Открыть/Комментировать