Пудинг из семян чиа с манго
КБЖУ:155.63/2.68/8.7/14.61
Ингредиенты:
Семена чиа 3 ст.л
Кокосовое молоко 250 мл
Мёд 1 ст.л
Манго большое
⠀
Приготовление:
Семена чиа заливаем кокосовым молоком, перемешиваем. Добавляем мёд и снова хорошо перешиваем. Накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на ночь.
С утра достаём и получаем пудинг, обязательно перешиваем.
Манго нарезаем на кусочки и пробиваем блендером в пюре.
Выкладываем пудинг в формочку. Пюре манго-чиа-манго-чиа и украшаем кусочками манго. Готово!
ПП рецепты | #ппдесерты
