Нежные сочники на завтрак
КБЖУ на 100 гр.: 293/ 20,3/ 7,7/ 34,4
Ингредиенты (для теста):
Творог 5% 80 гр.
Рисовая мука 100 -110 гр
Ингредиенты (для начинки):
Творог 5% - 150 гр.
Белок - 1 шт.
Подсластитель по вкусу
Желток 1 шт смазывать сверху
Приготовление:
Тесто: выкладываем творог, добавляем 1 яйцо и перетираем вилкой, затем добавляем муку и вымешиваем однородное тесто, собираем в шар.
Начинка: в блендер выкладываем творог, 1 яичный белок и подсластитель, доводим до однородной массы.
Пересыпаем поверхность мукой, выкладываем тесто, раскатываем и вырезаем круги. Это можно сделать с помощью стакана, крышки, в зависимости от желаемого размера.
Приятного аппетита!
ПП рецепты Здоровье
