Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ | BonRazione | Правильное питание

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Яйцо пашот

Ингредиенты:

Яйцо 1 шт.
Тостовый хлеб 1 шт.
Авокадо 1/2 шт.
Сёмга слабосоленая 40 г
Масло растительное по вкусу
Вода 500 мл

Приготовление:

  Берём силиконовую форму для кексов, смазываем масло и аккуратно разбиваем туда яйцо.

В сковороду наливаем воду и нагреваем её. В горячую воду ставим форму с яйцом и накрываем крышкой.

Готовим яйцо, пока не схватится белок.

Очищаем авокадо и разминаем вилкой. Выкладываем нашу пасту на тост.

Режем сёмгу. Аккуратно извлекаем яйцо пашот и кладём на тарелку.

Приятного аппетита
——————
Наш канал с ПП рецептами

Наш канал о спорте и Здоровье