​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ | BonRazione | Правильное питание

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Закуска "Рождественская"

Ингредиенты:

Картофель отварной 200 г
Яйца отварные 2 шт.
Сыр твёрдый 50 г
Тунец в собственном всоку 100 г
Йогурт натуральный 1 ст. л.
Сухой чеснок, сухой укроп, соль, перец, кунжутная смесь, оливки по вкусу

Приготовление:

  Отварной картофель, яйца, сыр трём на мелкой тёрке.

Добавляем тунец, йогурт, чеснок, укроп, соль и перемешиваем.

Формируем шарики и обваливаем в кунжутной смеси. Прокалываем шпажкой с оливкой.

Приятного аппетита
——————
Наш канал с ПП рецептами

Наш канал о спорте и Здоровье